Полезен ли массаж простаты при аденоме

Содержание

Эффективность массажа простаты и как его выполнять при аденоме простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж простаты при аденоме простаты является достаточно спорной процедурой. При других патологиях предстательной железы данная манипуляция действительно помогает. Она позволяет восстановить мышцы и ткани, активизировать работу органа. Однако можно ли делать массаж простаты при аденоме простаты?

Польза и вред процедуры

Принимать решение о необходимости проведения процедуры может только врач. Причем специалист должен учитывать стадию патологии и правильно подбирать вид массажа. Самым сильным влиянием на простату обладает ректальный массаж. При воспалении железы он помогает существенно улучшить состояние и добиться положительной динамики.

Массаж простаты

Массаж простаты при аденоме производит противоположное действие, приводя к таким результатам:

загрузка...
  • Механическое воздействие провоцирует отек железистых долей, что усугубляет нарушение мочеиспускания;
  • Болевой синдром сохраняется;
  • На поздних этапах патологии у мужчин возникает мочекаменная болезнь – при механической обработке пораженных тканей есть риск травмировать орган.

Классификация

Массаж при аденоме предстательной железы должен быть максимально щадящим. Также можно выполнять процедуры, которые производят на ткани простаты косвенное действие. Чтобы улучшить состояние здоровья, стоит выбирать такие виды манипуляций:

  1. На протяжении 15-20 минут разминать зону крестца. Такое воздействие начинают с поясничного отдела и понемногу двигаются к бедрам и ягодицам. В процессе процедуры нужно делать мягкие поглаживания, растирания и разминания. Данный вид массажа активизирует кровообращение в тазовых органах.
  2. При нарушениях мочеиспускания можно использовать эластичное кольцо. Его следует надевать на половой орган и перемещать перекатывающими движениями. За 1 сеанс нужно сделать 4-5 таких манипуляций. Процедуру можно проводить 2-3 раза в сутки.
  3. Иногда при аденоме рекомендуют выполнять массаж промежности. Для выполнения манипуляции можно воспользоваться маслом – прекрасно подойдет кунжутное или касторовое. Для данной цели немного средства наносят на зону промежности и втирают в кожу осторожными движениями. Завершить массаж стоит поглаживаниями, выполняя их от заднего прохода к основанию мошонки.
  4. Терапию патологии может дополнить гидромассаж. Для его проведения нужно применять отвар ромашки, в который стоит добавить небольшое количество марганцовки или фурацилина. Сначала следует сделать очистительную клизму, после чего в кишечник ввести лечебный раствор. Его температура должна составлять около 25 градусов. Сеанс длится 15-20 минут. Процедуру рекомендуется проводить перед сном.

Применение травяных отваров при выполнении массажа помогает нормализовать состояние железы, улучшает выведение секрета и положительно сказывается на здоровье семенных пузырьков и кишечника.

Многие мужчины пытаются делать массаж аденомы простаты самостоятельно. Чтобы не навредить своему здоровью, перед началом процедуры стоит посоветоваться с врачом.

Для проведения сеанса необходимо в спокойной обстановке занять комфортное положение. Для этого следует лечь на правый бок, затем согнуть ноги, подтянув их к животу. После чего можно приступать к массажу зоны между анальным отверстием и мошонкой.

Затем следует лечь на спину, смазать палец вазелином и поместить его в анальное отверстие. Важно нащупать выступающую часть на верхней части прямой кишки.

загрузка...

Все движения необходимо совершать медленно, чередуя аккуратные нажатия и поглаживания. При выполнении массажа из уретры должно выделяться небольшое количество секрета. Это говорит о правильности проведения процедуры.

Применение специальных устройств

Массажер для простатыМногие люди интересуются, можно ли делать массаж простаты при аденоме с помощью специальных приборов.Сегодня в продаже можно найти множество вибрационных и магнитных массажеров, которые подходят для домашнего применения. Данные средства активно рекламируются, однако врачи категорически запрещают применять их людям с аденомой.

Суть заявленного терапевтического эффекта кроется в местном нагревании органа или его раздражении вибрацией. Такие воздействия могут спровоцировать воспаление даже здоровой простаты. Помимо этого, применение подобных устройств может стать причиной повреждения тканей железы. Если же в органе уже произошли пагубные изменения, есть риск развития злокачественных процессов.

Применять сомнительные устройства для лечения или профилактики мужских болезней очень опасно. Перед началом их использования нужно получить консультацию квалифицированного уролога.

Противопоказания

Есть некоторые противопоказания к массажу простаты при аденоме. К основным ограничениям можно отнести следующее:

  • Острый простатит;
  • Проблемы с мочеиспусканием;
  • Появление конкрементов в простате;
  • Злокачественное образование в железе;
  • Болезни прямой кишки;
  • Обострение болезней и воспаления органов мочеполовой системы.

 

Перечисленные патологии могут иметь схожие симптомы. Точный диагноз поставит только врач. Не стоит заниматься самолечением или пренебрегать рекомендациями уролога.

Профилактический массаж простаты

Ректальный массаж запрещено выполнять в запущенных случаях аденомы. Но такая процедура активно проводится с целью профилактики.

Благодаря ее выполнению удается стимулировать кровообращение и улучшить поступление полезных веществ в ткани органа. Это предотвращает застойные процессы и является профилактикой активного размножения бактериальных микроорганизмов.

Другие методы лечения

Поскольку проведение массажа является весьма спорным методом терапии, нужно дополнять его другими процедурами. Особенно важно скорректировать рацион и выполнять специальные физические упражнения.

Особенности питания

Мужчинам, которые имеют болезни простаты, необходимо помнить, что продукты с тираминами могут приводить к развитию осложнений. К ним относят творог, колбасы, вино. Также в эту категорию входят сыры, кофе, соевые продукты. Все они приводят к обострению воспаления и разрастанию тканей простаты.

Неправильное питание при аденоме простаты

Чтобы справиться с поражением органа, очень важно внести коррективы в свой рацион. Его основой должны стать овощи, крупы и нежирные продукты.

Большую популярность приобретает сыроедение.

Такой рацион способствует снижению выработки гормонов, которые вызывают развитие аденомы.

Однако специальную диету нужно подбирать индивидуально. Для этого лучше всего обратиться к врачу-диетологу. Специалист составит рацион в зависимости от особенностей организма и степени тяжести патологии.

Физические нагрузки

Основной причиной развития болезни является изменение уровня тестостерона в крови. Данный показатель можно корректировать при помощи спортивных нагрузок.

Благодаря двигательной активности удается нормализовать метаболизм и снизить содержание гормонов, которые приводят к разрастанию тканей простаты. Чтобы добиться хороших результатов, стоит обратиться к врачу, который подберет комплекс упражнений.

Максимально полезны такие виды нагрузок:

  • Аэробные нагрузки в сочетании с силовыми упражнениями;
  • Бег с постепенным ускорением;
  • Плавание;
  • Баскетбол;
  • Бадминтон;
  • Танцы.

 

Если заниматься такими видами спорта проблематично, можно подключить пешие прогулки. Даже занятия уборкой или работа на даче принесут организму пользу.

Важно учитывать, что спортивные нагрузки запрещены при симптомах острого простатита. Нужный эффект возможен лишь при хроническом течении недуга. Перед началом занятий стоит получить консультацию уролога.

Полезные советы

Повысить эффективность лечения аденомы позволит выполнение определенных рекомендаций. К наиболее действенным правилам относят следующее:

  1. Чтобы справиться с болевыми ощущениями, нужно принимать теплые сидячие ванны. Повысить эффективность процедуры поможет добавление в воду отвара ромашки. Длительность процедуры не должна превышать четверти часа. Ее можно проводить только при отсутствии патологий сердца.
  2. Активная сексуальная жизнь с проверенной партнершей помогает справиться с симптомами аденомы и простатита. Благодаря регулярным эякуляциям удается минимизировать угрозу появления обострений.
  3. При употреблении острых продуктов, спиртных напитков, кофе, пряностей и цитрусовых фруктов увеличивается риск раздражения железы. Потому количество такой пищи стоит минимизировать.
  4. Запоры вызывают существенное усиление дискомфорта. Это связано с давлением прямой кишки на простату. Потому так важно наладить регулярное опорожнение кишечника.
  5. Сидеть должно быть максимально удобно. Чтобы добиться этого, стоит использовать различные подушки и валики.
  6. Своевременное мочеиспускание является профилактикой простатита. Потому не стоит откладывать данный процесс. Привычка терпеть позывы к мочеиспусканию отрицательно отражается на здоровье простаты.
  7. Систематические гигиенические процедуры предотвращают инфицирование и являются профилактикой воспаления. Поэтому категорически не рекомендуется пренебрегать такими методами.

Чтобы добиться хороших результатов в лечении этого недуга, стоит четко придерживаться врачебных рекомендаций и не заниматься самолечением. Массаж при таком диагнозе можно проводить только под контролем специалиста.

Разрешен или запрещен секс при аденоме простаты?

Многие мужчины задумываются, можно ли заниматься сексом при аденоме простаты. О пользе и вреде секса при данном заболевании существуют различные мнения. Некоторые врачи утверждают, что секс чрезвычайно полезен, а также помогает устранить воспаление. Поэтому пациенты начинают вести чрезмерно активную половую жизнь.

Другие же медики крайне отрицательно относятся к половым отношениям в период заболевания. Они считают, что секс при аденоме простаты не только неполезен, но и вреден. Для того, чтобы разобраться в проблеме, необходимо рассмотреть ее с нескольких сторон.

Как секс влияет на организм?

Мужчина, который ведет нормальную половую жизнь, ощущает эрекцию. Это состояние возникает при усиленном наполнении кровью полового органа за счет психологического желания и женского образа, возникающего в голове.

При взгляде на желанную женщину в коре головного мозга возникают сигналы. Она передает импульс вниз, что приводит в эректильное состояние пенис. В организме начинают вырабатываться тестостерон и адреналин. За счет гормонов кровообращение усиливается, в том числе и в органах малого таза.

При усиленном притоке крови происходит увеличение полового члена и предстательной железы. По окончанию полового акта уровень гормонов снижается, а кровь распределяется по организму.

При аденоме простаты наблюдается иная картина. Весь процесс происходит так же. Но предстательная железа реагирует на приток крови по-другому. За счет увеличенных размеров железы и застоя крови половой акт при лечение аденомы предстательной железы может принести как вред, так и пользу. Все зависит от особенностей мужского организма.

Какие нарушения в половой сфере могут наблюдаться при аденоме простаты?

Одними из самых часто встречающихся осложнений при возникновении аденомы предстательной железы являются нарушения сексуального характера. По мнению врачей, в последнее время происходит «омоложение» заболевания. Ему подвержены не только мужчины старшего возраста, но и молодые парни. При этом на возникновение нарушений влияет и половая жизнь. Как отмечают медики, чаще всего воспалительный процесс в простате появляется вследствие нерегулярности половой жизни.

При регулярных контактах происходит нормализация гормонального уровня и работы органов половой системы. Если мужчина ведет недостаточную сексуальную жизнь, то может образоваться застой крови в простате и органах малого таза. В этом случае заболевание может перейти из острой стадии в хроническую.

Нарушения при аденоме простатыПри аденоме простаты, эректильные расстройства, могут быть вызваны органическими и психологическими факторами.

Но при повышенной активности высок риск возникновения простатита. Особенно это проявляется при смене половых партнеров. Возрастает возможность инфицирования половым путем, что может спровоцировать воспалительный процесс.

Нарушения, которые могут возникнуть при аденоме предстательной железы, бывают органическими и психологическими. В первом случае повреждаются рецепторы и нервные окончания в органах половой системы.

Также половой акт может не происходить из-за нарушения рефлексов, которые приводят к возникновению эрекции и эякуляции. Оно обусловлено затяжным воспалительным процессом. Впоследствии возникают:

  • быстрая возбудимость;
  • ранняя эякуляция;
  • истощение нервных окончаний.

В конечном итоге после гипервозбудимости снижается эректильная функция. Если рассматривать нарушения с точки зрения психологического аспекта, то их источником служат болезненные ощущения при эрекции. При возбуждении болевой синдром усиливается, что приводит к стрессу и негативному отношению мужчины к сексу.

Полезен ли секс при аденоме?

Некоторые врачи на вопрос, можно ли заниматься сексом при аденоме простаты, отвечают положительно. Ведь стоит отметить благотворное влияние половой активности на воспалительный процесс.

При возникновении аденомы предстательной железы в половом члене скапливается лишняя жидкость. Вместе с этим происходит нарушение обменных процессов. Негативные изменения и разрастание паренхиматозной ткани могут привести к некоторым расстройствам.

  1. Может появиться хронический воспалительный процесс за счет замедленного процесса кровообращения, расширения сосудов. Эта область является подверженной для различных патологических микроорганизмов.
  2. За счет сдавливания уретры вследствие разрастания ткани затрудняется мочеиспускание.
  3. При постоянном выбросе гистамина, простогландина возникают сильные болевые ощущения.

Секс в этот период необходим, так как в ходе полового акта тонизируется простата. При регулярной половой жизни ускоряется процесс кровообращения и устраняются все симптомы заболевания. Среди положительного влияния секса у мужчины в период, когда проводится лечение аденомы простаты, отмечают:

  • стимуляцию иммунной защиты организма для борьбы с вирусами и бактериями;
  • расширение сосудов головного мозга;
  • улучшение эмоционального состояния как компенсацию эректильных расстройств;
  • противовоспалительный эффект в предстательной железе.

Как меняется интимная жизнь после удаления аденомы простаты?

Как меняется интимная жизнь после удаления аденомы простатыПри наличии эрекции до простэктомии в большинстве случаев наблюдается её полное восстановление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После операции по удалению опухоли мужчины переживают о восстановлении потенции. На процесс возвращения к нормальной жизни влияет несколько факторов.

  1. На восстановление влияет возраст мужчины. Чем старше пациент, перенесший удаление, тем сложнее будет вернуть потенцию. Это обусловлено пониженной выработкой тестостерона и расстройствами сексуального плана.
  2. От того, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды полового члена, определяется скорость возвращения мужчины к нормальной половой жизни. При отсутствии нарушения кровотока, целостности сосудов и готовности к правильному функционированию, нормализация интимной сферы проходит без проблем. Если сосуды все же нарушены, то может быть произведена медикаментозная стимуляция эрекции, после которой все функции восстанавливаются в полном объеме.
  3. При злокачественных опухолях простаты и удалении новообразования мужчине сложно восстановить прежнюю сексуальную активность. Если опухоль была на ранней стадии, то после удаления аденомы простаты должно пройти не менее года для нормализации потенции. В это время организм обновляется, восстанавливается гормональный фон и другие процессы.

При наличии эрекции до простэктомии в большинстве случаев наблюдается интимное здоровье после операции. Если этого не произошло, особое внимание уделяется реабилитационному периоду. В случае грамотного составления плана по восстановлению мужчинам удается не только вернуть, но и усилить эрекцию. В этом вопросе особую роль играет правильное питание, физические упражнения, нормализующие кровоток.

Сама операция не меняет характер полового контакта. Мужчина отметит, что нормальными останутся:

  • качество секса;
  • ощущения;
  • длительность полового акта.

В этом случае психологические барьеры устраняются, нормализуется кровоток и эякуляция. В некоторых ситуациях семяизвержения может не происходить. Не стоит этого пугаться, так как врачи отмечают вхождение такого эффекта в список нормальных последствий операции.

Вред секса при аденоме

Слишком активная половая жизни при появлении аденомы предстательной железы может быть во вред. Особенно явно это проявляется, если появляется секс после удаления аденомы простаты.

При повышенной активности вырабатывается большое количество тестостерона. Гормон отвечает за рост внутренних клеточных и мышечных структур. Аналогично он воздействует на паренхиму предстательной железы.

Поэтому, спустя некоторое время после операции, мужчины на приеме узнают, что опухоль появилась вновь. Такой результат является следствием активизации тестостерона в организме, связанной с частыми контактами.

Однако мужчинам не стоит прекращать ведение половой жизни. В это время необходимо немного ограничить контакты, проведя обследования для предотвращения рецидива заболевания.

Мнения медиков на секс при аденоме простаты

Даже если опросить всех медиков мира, то к единому решению по вопросу секса при аденоме простаты прийти не удастся. Это обусловлено тем, что необходимо рассматривать проблему на конкретном примере с учетом некоторых особенностей пациента.

  1. На возможность и регулярность половых контактов влияет возраст пациента. Слишком активная половая жизнь не рекомендуется взрослым больным пенсионного возраста. Если же говорить о мужчине среднего возраста, то такое ограничение не предусматривается.
  2. Частота контактов определяется в зависимости от сексуального темперамента. Некоторые мужчины могут иметь один контакт в месяц, и их это будет устраивать. Другим же нужно заниматься сексом не менее одного раза в день.
  3. Лишние нагрузки, к которым можно отнести и секс, не рекомендуются лицам, которые помимо аденомы простаты страдают и от инфекционных заболеваний.
  4. Некоторые пациенты задумываются не о частоте контактов, а о возможности секса вообще. Если после удаления новообразования мужчина не может заниматься сексом, то существуют некоторые приспособления, помогающие больному восстановиться. К ним относят жесткие презервативы.

Поэтому ответить однозначно на вопрос вреден ли секс при аденоме простаты или секс после удаления аденомы невозможно. Мужчина должен ориентироваться на собственное состояние, потребность в половых контактах, а также рекомендации лечащего врача.

Originally posted 2016-11-05 13:25:10.

От аденомы простаты не застрахован ни один мужчина. Это заболевание сопровождается болевыми и неприятными ощущениями.

К лечению необходимо прибегать незамедлительно, так как на ранних стадиях болезни избавиться от нее гораздо проще. Достаточно часто с этой целью применяют массаж.

С его помощью улучшается кровообращение в предстательной железе, нормализуется работа. Однако можно ли вылечить аденому простаты при помощи массажа, и каковы возможны противопоказания, рассмотрим в данной статье.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы у мужчин – что это?

Аденома простаты представляет собой бесконтрольное разрастание тканей данного органа у мужчин. Появление заболевания связано с возрастными особенностями, по большей мере в связи с изменением гормонального фона.

Поэтому встречается оно в основном после 45 лет. Симптомы недуга сопровождаются проблемами с мочеиспусканием, болезненными ощущениями и частыми позывами в туалет.

Выделяют три стадии аденомы простаты:

  • компенсированная. Это начальная стадия болезни, когда симптомы выражены слабо или вовсе отсутствуют. Она может длиться до трех лет. Кроме того, границы предстательной железы сохраняют четкие очертания, консистенция органа плотноэластическая. Обнаружить серединную борозду можно методом пальпации;
  • субкомпенсированная. При этой степени недуг оказывает влияние на функции мочевого пузыря, начинает выходить урина. Также наблюдается задержка мочи, ее высвобождение порционно, в случае переполненного мочевого пузыря она может выделяться произвольно;
  • декомпенсированная. Данная стадия считается самой запущенной и сопровождается проблематичностью мочеиспускания, когда моча выходит по каплям и задерживается в больших объемах. Так как мочевой пузырь часто переполнен, то он растягивается, появляются проблемы с почками. Помимо этого у больного пропадает аппетит, снижается вес, появляются запоры, анемия, сухость во рту.

Отличие от простатита

Стоит отметить, что предстательная железа может иметь заболевания, разделенные на две группы:

Фото 2

  • патологии опухолевые, к которым относится рак и аденома;
  • болезни воспалительного характера, включающие простатит.

Все такие недуги способствуют увеличению размеров простаты и, как следствие, сопровождаются проблемами с мочеиспусканием. Однако природа их возникновения разная.

Простатит возникает в результате воспалительного процесса в предстательной железе. При аденоме его не наблюдается. Ее вызывают гормональные изменения, проявляющиеся в организме с возрастом. При возникновении простатита симптомы можно заметить сразу, особенно когда мочеиспускания сопровождаются болевыми ощущениями.

Аденому выявить сложнее, поскольку долгое время симптоматика может не проявляться. Также это заболевание в отличие от простатита не имеет таких симптомов, как лихорадка, выделения, говорящие о воспалении, резкая боль при пальпации в районе простаты.

Можно ли делать массаж простаты при аденоме предстательной железы?

Однозначного ответа на данный вопрос не существует. Эффект от массажа зависит от степени заболевания, особенностей проведения самой процедуры.

Наиболее действенным считается ректальный массаж. При простатите большинство пациентов действительно отмечают существенные изменения, облегчение, прохождение болевого синдрома.

Последствия возможны следующие:

  • сохранение болевых ощущений;
  • отекание простаты, из-за чего выведение мочи еще больше усложнится;
  • на поздних стадиях болезни часто возникают камни в уретре, если при их наличии массировать предстательную железу, то можно травмировать ткани.

Польза и вред

Для профилактики аденомы массаж назначают достаточно часто. В этом случае наблюдается улучшение кровообращения органов малого таза, застойные явления уменьшаются.

Фото 4При наличии заболевания массаж может быть полезен в двух случаях:

  • непрямое воздействие на простату, когда массируется крестцово-поясничная зона. Благодаря таким действиям заметно повышается приток крови, и улучшается кровообращение органа;
  • проведение массажа на ранней стадии болезни, когда угрозы ухудшения отсутствуют, а, напротив, проходит болевой синдром, стимулируется работа мышечной системы за счет воздействия на стенки мочевого пузыря.

На последних стадиях болезни проведение массажа не только неэффективно, но и может существенно навредить. Боль может усилиться, появятся кровянистые выделения, мочеиспускание еще больше усложнится.

Какие массажные практики можно использовать?

Фото 5Массаж должен проводить уролог, обладающий специальными знаниями и умениями.

Если нет такой возможности, то выполнять процедуру можно дома самостоятельно. Главное придерживаться всех рекомендаций.

Видов массажей существует несколько, причем он может быть выполнен как руками, так и с помощью специальных приборов. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные варианты проведения данной процедуры.

Точечный

Очень часто при аденоме простаты выделяют именно точечный массаж, который считается вспомогательным для лечения заболевания.

Заключается этот метод в воздействии на определенные биологически активные точки.

Важной задачей при этом является их правильное определение. Процедура может быть тонизирующей, и ее нужно проводить в первой половине дня, или успокаивающей, которую делают во второй половине дня.

Курс точечного массажа длится две недели. Выполнять его нужно каждый день от 30 секунд до 1 минуты. Сначала нужно найти точку, сильно на нее надавить пальцем и оторвать его с этого места.

Действия также могут быть вибрирующими. Повторить курс при необходимости можно уже через несколько дней после перерыва.

При помощи массажера

Фото 6Для проведения массажа также можно использовать специальные устройства, которые заменят массирование с помощью пальцев.

Такие массажеры не требуют специальной подготовки и могут применяться дома самостоятельно.

Важно помнить, что использовать можно только специальные медицинские приборы и лишь на ранних стадиях. Благодаря проведению физиотерапии есть возможность снять напряжение простаты и мышц, находящихся рядом, предотвратить развитие патологии.

Гидромассаж

Фото 7Одной из безопасных и эффективных процедур является гидромассаж.

Такая легкая стимуляция способствует выработке секрета, снимает воспалительный процесс и отечность. Проводится она перед сном в течение 20 минут.

Необходимо сначала сделать очистительную клизму, а затем использовать раствор из марганцовки, отвара ромашки и фурацилина. Температура его должна быть до 25 градусов.

Противопоказания к лечению при помощи массажа

Перед тем как лечить аденому простаты, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Даже самое щадящее воздействие на простату может привести к серьезным последствиям, еще больше провоцировать развитие заболевания.

Фото 8Итак, массаж недопустимо применять в следующих случаях:

  • злокачественное новообразование;
  • обострение аденомы предстательной железы;
  • наличие кист или конкрементов в тканях простаты;
  • острый простатит;
  • наличие геморроя, трещин заднего прохода, других болезней, сопровождающихся выделением крови из ануса.

Видео по теме

О пользе урологического массажа предстательной железы в видео:

Таким образом, массаж используется для лечения многих заболеваний, однако в случае с аденомой простаты он далеко не всегда приносит пользу. Его применение имеет положительное действие только при начальной стадии недуга, в иных ситуациях он может усугубить болезнь и нанести вред.

Кроме того, важно учитывать и другие имеющиеся противопоказания перед осуществлением процедуры. Также очень важно предварительно проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации.

Добавить комментарий