Постоянно стояк

Что делать, если не стоит по утрам?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Признаком нормальной работы половой системы мужчины является утренняя эрекция. Обычно она непродолжительна и проходит после опорожнения мочевого пузыря. Если эрекция после сна длится долго, это может быть симптомом заболеваний половой системы. Многих мужчин интересует вопрос, почему возникает утренняя эрекция? И что делать, если не стоит по утрам?

Причины стояка

Из-за наполнения пещеристых тел кровью возникает эрекция. Непроизвольно она появляется в основном после сна из-за высокой концентрации гормонов. Неконтролируемое отвердение полового члена после сна характерно даже для детей. Причина может заключаться в полном мочевом пузыре. Его стенки стимулируют нервные окончания, расположенные в позвоночнике. Возникает рефлекторная реакция полового органа.

Эрекция в утреннее время суток характерна практически для всех представителей мужского пола. Если пропала утренняя потенция, это может быть симптомом нарушения работы важных систем. Некоторые ошибочно полагают, что если член мужчины утром возбужден, значит, ему приснился эротический сон. Фаза «быстрого» сна провоцирует непроизвольное отвердение члена. Для этой фазы характерна увеличенная активность мозга. Возникают сновидения.

Существует несколько основных причин, по которым член может совсем не стоять по утрамЕсли не стоит член по утрам, в некоторых случаях это норма и не всегда есть повод для беспокойства

загрузка...

Ошибочны также утверждения некоторых женщин. Если пропал утренний стояк у мужчины, это не диагноз. Но такой симптом может быть первым симптомом изменений в работе организма. За время сна может наблюдаться не одна эрекция. Средний показатель – 5 раз. Каждая последующая длится на 7–10 минут дольше предыдущей. Во время последней эрекции мужчина просыпается. В пубертатный период продолжительность эрекции ночью намного больше, чем у сформировавшегося мужчины. По продолжительности за всю ночь она равна 3 часам.

Почему по утрам не стоит?

Если не стоит по утрам, причины могут заключаться в физиологическом факторе. Стрессы и нервные переживания только навредят. Для начала следует определить провоцирующий фактор.

Возможно, у вас просто стрессПсихологическая причина не стояния

Причины отсутствия отвердения члена по утрам:

  1. Сердечная недостаточность.
  2. Повышенное давление.
  3. Прием транквилизаторов.
  4. Сахарный диабет.
  5. Гормональный сбой.
  6. Отсутствие полноценного сна.
  7. Прием антидепрессантов.
  8. Гиподинамия.
  9. Вредные привычки.
  10. Усталость.
  11. Лечение антидепрессантами и диуретиками.

Чтобы не задумываться о том, почему с утра не стоит, нужно:

загрузка...
  • полноценно отдыхать ночью;
  • избегать стрессов.

Если эрекции по утрам не наблюдается больше месяца, это может быть симптомом:

  • импотенции;
  • простатита;
  • венерологических заболеваний.

Поставить точный диагноз может только врач.

Как вернуть потенцию по утрам?

Заболевание легче предотвратить. Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:

  • Ежедневно делать зарядку. Вечером можно отправиться на пробежку.
  • Сбалансировано питаться. В рационе не должно быть больше 30% жиров. Рекомендуется также круглый год употреблять плоды фруктовых деревьев и овощи в свежем виде.
  • Алкоголь негативно влияет на половую функцию и иммунную систему. От курения также следует отказаться, так как вредная привычка ухудшает состояние кровеносных сосудов и наполнение полового органа кровью.

В любом ситуации, профилактика поможет избежать подобных проблем в дальнейшемВ любом ситуации, пропажа утреннего стояка – это всегда первый звоночек к проблеме репродуктивной системы мужчины

  • Нормализовать вес. Для этого достаточно увеличить физическую активность и сбалансировано питаться.
  • Не злоупотреблять средствами для повышения потенции.
  • Спать лучше в свободном нижнем белье, чтобы не сдавливать яички. Высокая температура негативно сказывается на репродуктивной функции.
  • Будьте уверены в собственных силах. Иногда причина половой дисфункции заключается в эмоциональном факторе.

Для здоровья мужчине необходим регулярный половой акт. Беспорядочные половые связи негативно сказываются на половой системе. Лучше иметь постоянную партнершу.

Отсутствие эрекции утромУтренняя эрекция – это непроизвольный процесс наполнения пениса кровью. На самом деле эрекции происходят не только утром, но и ночью, причем несколько раз за ночь. В этом плане, утренняя эрекция ничем не отличается от ночных эрекций. Бывают также спонтанные дневные эрекции.

Почему происходят утренние эрекции?

Гормональная активность. Утром наблюдается максимальный уровень тестостерона, что приводит к непроизвольной эрекции. Советуем Вам почитать рекомендации по обеспечению идеальных условий сна, для максимальной выработки тестостерона.

Переполненный мочевой пузырь. По одной из версий, переполненный под утро мочевой пузырь давит на стенки сосудов, чем посылает импульсы в головной мозг. Так как отделы мозга, отвечающие за эрекцию и работу мочевого пузыря, находятся вблизи друг друга, то импульс задевает «соседа», вследствие чего и происходит эрекция.

Есть еще много других теорий по данному вопросу, но все они явно не обоснованны.

Нужна ли утренняя эрекция?

Если у Вас отсутствуют половые связи, и Вы редко нуждаетесь в эрекции, то присутствие утренних (ночных) эрекции необходимо, так как во время эрекции происходит обновление крови и наполнение тканей кислородом, что исключает застойные процессы и гипоксию тканей.

Временное отсутствие эрекции утром

Временное отсутствие утренней эрекции может быть вызвано различными причинами: физическое или умственное переутомление, депрессия и стрессы, скудное питание, временные проблемы со здоровьем и др. Поэтому, если пару дней эрекции утром отсутствуют, то это не повод для паники. Подождите еще неделю, возможно, это временное явление.

Читайте «Как добиться сильной эрекции на постоянной основе».

Длительное отсутствие эрекций по утрам

Длительное отсутствие спонтанных эрекций может свидетельствовать о каких-либо нарушениях, а может быть обычной особенностью организма. Может, у Вас присутствуют ночные эрекции, и Вы просыпаете последнюю из них (утреннюю). В любом случае следует обратиться за соответствующей помощью для осуществления обследования и выявления нарушений.

Не стоит «накручивать» себя по поводу отсутствия эрекции утром, так как это может способствовать психологическим проблемам с потенцией, которые могут перейти в физиологические.

Главный показатель сексуального здоровья, это наличие здоровых сексуальных отношений. Это показатель, на который стоит ориентироваться, а все остальное имеет вторичное значение.

Механизм влияния таблеток для повышения потенции обычно основан на расширении сосудов и артерий, для улучшения кровообращения в половых органах. Без нормальной стимуляции в сексуальном плане таблетки никак не влияют. Различные виды таблеток в основном варьируются по длительности действия. Такие средства принимать желательно осторожно.

Противопоказаны они при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях крови, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, почек, печени. Также препараты такого плана нельзя принимать в пожилом возрасте и до 18 лет. Принимая такие таблетки, следует помнить о возможных побочных действиях лекарства. Чаще всего это диарея, головокружение, тошнота, кратковременное снижения зрения, боли в области сердца, поэтому от автомобильных прогулок, принимая такие средства, придётся отказаться.

Без нормализации образа жизни таблетки дадут лишь кратковременный эффект. Физические нагрузки, полноценный сон и правильные питания должны стать спутниками лечения эректильной дисфункции.

Упражнения

Существует также ряд полезных упражнений усиливающих кровообращение в органах малого таза, что непосредственно влияет на положительную динамику лечения эректильной дисфункции и замечательно усиливает потенцию, а кроме того естественным образом повышает сексуальное желание.

Вот некоторые из них:

  • Трение пенисом о половые органы партнёрши. Оптимальный вариант повысить желание, и дать обоим партнёрам определённый уровень возбуждения.
  • Упражнения стимулирующие мышцы промежности. Выполняются обычно методом задержки мочеиспускания. Прочувствовав эти мышцы можно напрягать их и сжимать сколько возможно при любом удобном случае, сменяя напряжение, расслаблением. Полезно и при здоровой эрекции. Улучшает и усиливает ощущения при оргазме.
  • Делая следующее упражнение  мостик, нужно лечь на спину, немного согнуть ноги в коленях и приподнимать и опускать таз.

При исследовании выяснилось, что практически половина мужчин из испытуемой группы, совершая такие упражнения хотя бы 30 минут в день, вернулись к нормальной сексуальной жизни. Кроме этого длительность удержания эрекции увеличилась в пять раз.

Народные средства

Народная медицина давно уделила внимание такой деликатной проблеме, как потенция. Если снижение функции эрекции незначительное, уролог или андролог обязательно порекомендует некоторые рецепты.

Вот некоторые из них:

  • Клевер луговой. Понадобится отвар из семян этого растения на красном вине. Для этого на водяную баню ставится ёмкость со стаканом вина и ложкой семян. Кипятить около получаса. Принимать по 2-3 ложки в день.
  • Корень аира обыкновенного. Настойка делается из ложки сушеного корневища и стакана кипятка. Настоять и процедить. Принимать 2-3 раза в день по ложке.
  • Семена кубышки. Ложка семян на стакан вина кипятится на водяной бане около получаса.

Хорошо помогает также трава медуница, крапива, зверобой, листья брусники и малины.

Продукты

Правильное питание залог отменного здоровья в целом, и в частности для половой сферы также. Одни из самых полезных микроэлементов для поддержания потенции это магний и калий. Самый простой способ восполнения  запасов этих элементов в организме это регулярно употреблять в пищу продукты богатые вышеуказанными микроэлементами. Петрушка, кинза, тыквенные семечки (обязательно сырые!) вот основные продукты. Достаточно всего около 10-15 грам в день. Любые орехи и семечки также незаменимы для мужской потенции. Можно смешать с мёдом, в нём также полно полезных составляющих. Конечно без мяса и рыбы здоровая эрекция невозможна. Богатые балками они необходимы для вырабатывания тестостерона. Но всё хорошо в меру. Переборщив с этими продуктами можно наоборот навредить организму. Кроме мяса и рыбы богаты белком молочные и кисломолочные натуральные продукты, перепелиные яйца и обычные куриные. О пользе морепродуктов для потенции известно давно. Креветки и кальмары, устрицы и мидии обладают множеством необходимых микроэлементов и витаминов. Среди овощей самыми «мужскими» являются морковь, репа, редька, зелень, лук и чеснок, спаржа. Среди фруктов самым полезным для потенции является инжир. Шоколад, мёд и сухофрукты также необходимы для нормального функционирования эрекции.

Самыми вредными продуктами, конечно, считаются полуфабрикаты и фаст-фуд. Холостяки, употребляющие такие продукты слишком часто, обычно наблюдают у себя спад полового влечения и ухудшение эрекции. Спад сексуальной активности наблюдается и при излишнем употреблении в пищу вредных углеводов: картофель, макароны, рис, белый хлеб и газированные сладкие напитки. Кофеин и алкоголь полезны только в небольшом количестве. Конечно, лучше избавиться от привычки курить, если таковая присутствует.

Добавить комментарий