Какая трава полезна при импотенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Пиелонефрит – это неприятное заболевание, в основу которого положен воспалительный процесс в почках. Заболевание может появиться у любого человека в абсолютно любом возрасте, чаще всего недуг является осложнением цистита, когда инфекционный процесс распространяется вверх по мочевыделительной системе. Это распространенное заболевание вызывается патогенной и условно-патогенной микрофлорой. Для ее идентификации необходимо пройти диагностическое обследование, в противном случае лечение может оказаться неэффективным.

Лечение пиелонефрита народными средствами помогает облегчить клинические проявления недуга, а также предотвратить переход заболевания в хроническую форму. Лечение пиелонефрита – это комплексные меры, которые помимо основного лечения включают в себя исключение провоцирующих факторов. Инфекция может попасть через кровь или мочевые пути. Большую роль в этом играет состояние иммунитета. Если защитные силы нашего организма крепкие, то они могут справиться с атакой болезнетворных микроорганизмов, если же происходит дисбаланс иммунной системы, то она может не справиться со своей защитной функцией.

Фитотерапия при пиелонефрите хорошо справляется с клиническими проявления недуга. Какие же симптомы возникают при воспалении почек? Стоит отметить, что острая и хроническая формы могут проявляться по-разному. Острое воспаление обычно характеризуется такими симптомами: поясничные боли, повышенная температура, изменение цвета и прозрачности мочи. Пиелонефрит часто одновременно протекает с циститом, при этом больной будет жаловаться на частые и болезненные мочеиспускания, а также рези и боли внизу живота.

Если же говорить о хронической форме, то она не отличается ярко выраженной симптоматикой, обычно симптомы проявляются лишь в стадии обострения. Часто у больных с хронически пиелонефритом наблюдаются частые головные боли, слабость, повышенная утомляемость.

загрузка...

Пиелонефрит можно избежать, для этого следует выполнять простые рекомендации. Вы снизите риски появления недуга, если будете пить воду, не будете переохлаждаться, а также будете своевременно лечить хронические очаги инфекции. Кроме того, важно вовремя опорожнять мочевой пузырь, а не терпеть. Итак, как лечить пиелонефрит в домашних условиях?

Соколечение

Если нет противопоказаний, то при заболеваниях почек человек должен выпивать два-три литра в день минеральных вод, а также витаминизированных компотов, морсов, киселей, соков и т. д. Если же присутствует нарушение оттока мочи или артериальная гипертензия, то в этих случаях следует следить за количеством потребляемой жидкости.

Уровень витаминов в организме прямо пропорционален здоровью. Микроэлементы и минералы укрепляют иммунную систему, делая организм сильным и способным бороться болезнетворным микроорганизмам.

Рассмотрим распространенные рецепты, которые помогут в лечении пиелонефрита почек:

  • яблоки. При заболеваниях почек рекомендовано в день съедать несколько сладких яблок. Это хорошо нормализует процессы пищеварения;
  • виноград и дыня. Эти продукты замечательно очищают почки, а также они активизируют процессы метаболизма. Большая польза этих продуктов для людей преклонного возраста. Важным моментом является то, что это несочетаемые продукты, их нужно есть отдельно от любой другой пищи;
  • клюква. Можно делать морс или сок из него. Клюква – это хороший антисептик для мочевыводящих путей;
  • облепиха и калина. Эти продукты являются натуральными антисептиками;
  • рябина. Сок из рябины следует смешать с медом и обязательно запивать простой водой. Употреблять следует небольшими порциями;
  • тыква. Продукт хорошо очищает организм, в том числе и почки. Можно употреблять как тыквенный сок, так и саму мякоть.

Рекомендации по домашнему лечению

Стоит понимать, что наши почки являются фильтром организма и при болезни фильтрационная функция нарушается, именно поэтому так важно скорректировать рацион питания для скорейшего выздоровления. Вообще, диетическое питание назначается индивидуально в зависимости от формы недуга, тяжести патологического процесса, а также сопутствующих заболеваний. Все же есть общие рекомендации, которые применимы во всех случаях.

загрузка...

При острых формах, когда присутствует лихорадка и интоксикационные симптомы больные должны придерживаться таких советов:

  • больше употреблять овощей и фруктов, а также пить жидкость для выведения токсических веществ, которые выделяются в результате интоксикации;
  • молочно-растительная пища вводится в рацион примерно после пятого дня после начала заболевания;
  • пищевая соль на время лечения должна быть исключена;
  • пища должна употребляться в вареном, запеченном виде или она может быть приготовлена на пару;
  • полезными будут вегетарианские супы;
  • мясо и рыба позволяются, но они не должны быть жирными.

Лечение глиной

Для того чтобы приготовить лекарственное средство, глину первым делом следует измельчить, а затем залить теплой водой. В течение нескольких часов она должна набухнуть. Перед тем как использовать глину, ее следует подогреть. При пиелонефрите продукт следует положить на поясничную область. Длительность процедуры составляет от двадцати до тридцати минут. Достаточно использовать глину каждые два дня. Всего достаточно от десяти до пятнадцати таких процедур.

Также можно приготовить глиняные аппликации. Для этого глину измельчают, заливают яблочным уксусом и замешивают. Достаточно пятнадцати минут. Процедуру можно проводить ежедневно на протяжении десяти дней.

Еще можно принимать ванны с глиной, достаточно двух раз в неделю. Длительность процедуры следует увеличивать постепенно, начиная от пяти минут и доводя до получаса. Такие глиняные ванны можно делать на протяжении месяца, а затем сделать перерыв. Примерно через месяц курс лечения можно повторить.

Целебная кора осины

Кора осины – это замечательный народный метод борьбы со многими заболеваниями, в том числе она поможет вылечить и пиелонефрит. Какими способами можно использовать это растение?

Почки, листья, ветви и кора осины богаты биологически активными веществами, которые оздоровляют весь организм. Уникальное сочетание активных компонентов способствует оказанию следующих эффектов:

  • противовоспалительное;
  • жаропонижающее;
  • противомикробное;
  • спазмолитическое.

Кора осины богата следующими микроэлементами: медь, железо, кобальт, цинк; бром. В ней содержится природный аналог ацетилсалициловой кислоты. Кроме того, растение содержит дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты, углеводы, гликозиды.

Осина – это безопасный продукт, который можно использовать в лечении беременных женщин и детей. Что касается противопоказаний и ограничений, то не стоит применять средство на протяжении длительного времени, это может привести к запорам.

Приготовить отвар из осиновой коры довольно просто. Сырье следует измельчить. Столовая ложка коры заливается стаканом холодной воды. Затем раствор проваривается на среднем огне десять минут. После охлаждения, отвар следует процедить. Он имеет слегка горьковатый вкус, но подслащивать его не следует.

Травы против пиелонефрита

Лечение пиелонефрита народными средствами включает в себя применение лекарственных растений, обладающих следующими свойствами:

  • мочегонными;
  • антибактериальными;
  • противовоспалительными.

Лечение пиелонефрита травами включает в себя использование следующих растений:

  • трава овса. Продукт следует залить водой и прокипятить в течение тридцати минут. Употреблять средство следует на протяжении двух-трех недель по две чашки ежедневно. Сочетание отвара овса и лечебной ванны усилит терапевтический эффект;
  • кукурузные рыльца. Особенно эффективно средство при появлении отеков и артериальной гипотонии. На стакан кипящей воды идет одна десертная ложка кукурузных рыльцев. Провариваются они на протяжении пяти минут, а затем еще должны настояться в течение получаса. Средство следует процедить. Принимать необходимо каждые три часа по две столовые ложки;
  • тысячелистник. Эта трава обладает противовоспалительным, вяжущим и кровоостанавливающим свойством, поэтому ее применение особенно полезно, если пиелонефрит сопровождается циститом и гематурией. Две чайные ложки измельченной травы тысячелистника следует залить стаканом кипятка и настоять в течение получаса. Процеженный раствор необходимо выпить на протяжении всего дня за несколько приемов;
  • льняные семена. Лен обладает замечательными очищающими свойствами. Одну чайную ложку семян льна заливают стаканом кипятка. Прокипятить средство необходимо в течение пяти минут, а затем настаивать в течение часа. Средство необходимо употреблять каждые два часа по четверти стакана в течение двух дней.

Почечные чаи при пиелонефрите оказывают такое воздействие на организм:

  • мочегонный;
  • общеукрепляющий;
  • противомикробный;
  • противовоспалительный;
  • спазмолитический.

Рассмотрим популярные рецепты лечебного чая от пиелонефрита:

  • почечный чай №1. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты: шиповник, фиалка, петрушка, брусника, березы. Все компоненты почечного чая берутся в равных пропорциях. На триста миллилитров воды идет чайная ложка сбора. Средство должна в течение пяти минут настояться на водяной бане. Затем в течение трех часов оно настаивается в термосе. Перед употреблением настой должен быть обязательно процежен. Принимают чай в теплом виде по четверти стакана четыре раза в день;
  • почечный чай №2. Для его приготовления берем такие составляющие: стальник, анис, береза, можжевельник, полевой хвощ. Способ приготовления идентичен первому рецепту.

Отзывы

Итак, справиться с пиелонефритом можно с помощью народного лечения. При этом стоит не забывать, что заболевание вызывают болезнетворные микроорганизмы, поэтому без медикаментозного лечения просто не обойтись. Прежде чем приступать к лечению, необходимо пройти обследования и уже после постановки точного диагноза приступать к борьбе с недугом. Любые попытки самодеятельности могут стоить очень дорого, лечением должен заниматься опытный специалист. Придерживайтесь всех врачебных рекомендаций, а любые домашние процедуры обязательно оговаривайте.

Лечение импотенции травами – эффективный метод решения данной проблемы. Народными средствами можно оказывать влияние на все формы эректильной дисфункции у мужчин: психогенную, органическую и смешанную. Применение трав может полностью вылечить заболевание, может значительно уменьшить проявления эректильной дисфункции. При органической форме заболевания лечебный эффект может быть различным, от небольшого до выраженного. Народные средства безопасны (исключая ядовитые растения), в этом их преимущество.

  • Лечение импотенции на фоне депрессии и страха неудачи

Трава зверобоя – 30г, корень валерианы – 25 г, соцветия бессмертника песчаного – 20г. Смесь (1:20) нагревают на водяной бане 15 минут, остужают, процеживают. Способ употребления: ежедневно 3 раза по 1 ст. л.

  • Лечение импотенции на фоне эмоциональной лабильности, раздражительности

Сбор, включающий цветки календулы – 2 части, траву чабреца, шалфея, корень валерианы по 1 части. Приготовить настой (1:20). Способ употребления целебного средства: по 1/3 стакана 3 раза ежедневно.

Эффективно устраняет нарушения нервной системы настойка пиона. Она хорошо переносится практически всеми пациентами, не влияет на уровень артериального давления. Способ употребления средства: по 40 капель 3 раза ежедневно примерно 2 месяца.

Настойка валерианы по 15 капель длительно, минимум 2 месяца. Таблетки валерианы – 2-3 раза по таблетке.

Настойка пустырника 15 капель 3 раза в сутки оказывает седативное действие. Курс 1 месяц. Для мужчин, имеющих повышенное давление, назначение настойки пустырника имеет преимущество, она способствует снижению АД.

Как успокоительные средства, снимающие психогенные нарушения, используются настойка пассифлоры, настой сон-травы, настой синюхи лазурной. Настой трилистника водяного близок по успокоительному действию к настойке пустырника.

Импотенция и простатит

При импотенции, связанной с простатитом, лечение народными средствами проводят с использованием сборов, основу которых составляют травы с противовоспалительным действием. К ним добавляют травы с седативным эффектом. Лечение народными средствами предполагает длительные сроки применения лекарственных трав (от 1-2 до 4 месяцев), чтобы вылечить заболевание. Народная медицина предлагает следующие рецепты:

Сбор №1. Из смеси бессмертника песчаного (цветки) 20г, травы зверобоя – 30г, корня валерианы – 25г, цветков календулы – 10г готовят настой (1 ст. л. на стакан кипятка). Способ употребления целебного средства: ежедневно 3 раза по 1 ст. л.

Второй сбор. Из смеси травы тысячелистника – 100г, корня аира -50г, семян пажитника сенного – 50г готовят настой (1 ст. л. на 200мл кипятка). Способ употребления: 1 стакан 3 раза ежедневно.

Методы лечения любых форм импотенции

При любой форме импотенции применяют следующие рецепты:

  1. Ядра грецкого ореха с медом (1:1). Способ употребления: по 2 ч.л. через полчаса после еды, от 1 месяца и более;
  2. Полезно употреблять свежий репчатый лук, если позволяет состояние желудка и кишечника;
  3. 1 ст. л. приготовленного настоя плодов лимонника китайского выпивать 2 раза в день;
  4. Настойку корня женьшеня употреблять по 15 капель 3 раза не менее 1 месяца. Настойку аралии маньчжурской употреблять по 12 капель 2 раза от 1 месяца и более;
  5. Народная медицина советует лечить нарушение эрекции отваром из шишек хмеля.

Народная медицина советует

Имбирный порошок с медом при эректильной дисфункции следует принимать ежедневно. Запивают его чаем. Имбирь используют для лечения импотенции в сочетании с другими растениями. Можно пить имбирный чай вприкуску с медом.

Бактериологические исследования показали, что экстракты бузины травянистой обладают сильным бактерицидным действием против возбудителей уроинфекций, устойчивых к терапии химиотерапевтическими средствами.

Следовательно, они могут быть полезны как лечебные средства при простатите и эректильной дисфункции, возникшей на его фоне. Лечение проводят с осторожностью, так как бузина токсична.

Бузина черная, напротив, находит широкое применение в питании. Обладает мочегонным, общеукрепляющим действием. Ее рекомендуют при импотенции на почве сахарного диабета.

Китайская и тибетская медицина используют при нарушении эрекции у мужчин плоды боярышника. Их принимают до еды в виде настоя или настойки.

Настой боярышника готовят в термосе (1 ст. л. на 200 мл кипятка), плоды измельчить. Способ употребления: 3 ст. л. 3 раза ежедневно.

Настойку боярышника (1:10) готовят на 70% спирте, в крайнем случае, можно использовать водку. Настаивают неделю. Способ употребления: 30 капель 3 раза ежедневно.

При импотенции для мужчин полезен чай из мелиссы. Он обладает хорошим вкусом, успокаивает, регулирует половую деятельность, усиливает потенцию, снимает болезненные эрекции. Мелиссу можно употреблять как приправу к салатам, супам, дичи, готовить чай.

Маточное молочко применяют как биостимулятор, возвращающий потенцию у мужчин. Регулярное употребление меда, цветочной пыльцы укрепляет организм мужчин, устраняет дисбаланс нервной системы и тем самым нормализует потенцию.

Лечение вышеуказанными народными средствами не вызывает отрицательных эмоций, так как они представляют собой пищевые средства (кроме бузины травянистой). Благодаря этому они с успехом могут применяться длительно.

Ароматерапия

Ароматические масла можно применять для эротического массажа, можно просто натереть половой член или принять ванну с добавлением эфирного масла. Применение эфирных масел возможно только у тех мужчин, которые хорошо их переносят, не имеют аллергии, кожных заболеваний.

Масло ромашки оказывает сильное успокаивающее, расслабляющее действие. Оно устраняет последствия стресса, повышенное возбуждение, вызывающие половую дисфункцию. Эфирное масло розмарина стимулирует работу органов малого таза и устраняет эректильную дисфункцию.

Стимулирует эректильную функцию у мужчин масло бергамота, масло ариаботриса. Восстанавливает потенцию, устраняет застой жидкости в тканях эфирное масло базилика.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Импотенция и половое бессилие / Лечение импотенции народными средствами: фито- и ароматерапия

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Некоторые люди утверждают, что бодибилдинг приводит к импотенции. На чем основано это мнение, и какая правда кроется за этим утверждением? Попробуем более детально разобраться в этом утверждении.

  • Реальное влияние бодибилдинга на потенцию
  • Причина первая: стероиды
  • Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид
  • Причина третья: зависть и комплекс неполноценности
  • Мифы о бодибилдерах
  • Заключение

бодибилдинг и потенция и мужчин

Реальное влияние бодибилдинга на потенцию

С точки зрения физиологии, занятия силовыми упражнениями в том режиме, в котором их используют культуристы, чрезвычайно полезны для здоровья в целом и потенции в частности. Не вдаваясь в подробности можно упомянуть, что они приводят к:

  • повышению уровня тестостерона в организме;
  • уменьшению выработки женских половых гормонов;
  • совершенствованию системы кровоснабжения, в том числе и в паховой области;
  • устранению стресса.

Кроме того, высокая двигательная активность способствует оптимальной работе всех систем, включая репродуктивную, а диета с высоким процентным содержанием белка способствует максимальному раскрытию сексуальных возможностей.

К проблемам с потенцией могут привести только:

  • неумелое употребление гормональных препаратов (не путать со спортивным питанием);
  • переедание и связанные с ним сонливость и ожирение (избыток жира увеличивает уровень женских половых гормонов в организме);
  • перетренированность.

Поэтому, если спортсмен не употребляет допинг, в меру тренируется, регулярно давая себе отдых, и потребляет ровно столько пищи, сколько нужно его телу, никакого негативного влияния на потенцию не будет – будет только польза. Следовательно, утверждение, что культуризм делает человека импотентом, не имеет под собой никаких оснований, поскольку реальная картина диаметрально противоположна.

Но что же тогда заставляет людей делать такие утверждения? На самом деле, причины очень просты, и они будут рассмотрены ниже.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Причина первая: стероиды

Обычно занятия культуризмом связывают с употреблением допинга (в основном стероидов) и спортивного питания (в основном протеина). Бытует мнение, что и то, и другое вредит потенции. На самом же деле протеин ничуть не опаснее детского питания. Можно даже сказать, что он повышает потенцию, поскольку содержит много белка.

Бодибилдинг и потенция

Что касается стероидов, то они действительно могут повредить репродуктивной функции, но только при условии постоянного круглогодичного употребления лошадиных доз этих препаратов.

При этом употребление должно быть крайне неумелым, тогда как грамотное вообще не приводит ни каким последствиям для сексуального здоровья. Примером тому может стать всем известный Арнольд Шварценеггер, который принимал стероиды с 15 лет и почти до 40-летнего возраста. При этом его многочисленные любовные похождения стали притчей.

Кроме того, стероиды используются не только культуристами: не менее активно их употребляют штангисты, пловцы, все легкоатлеты (включая марафонцев), хоккеисты, теннисисты, футболисты, регбисты (не говоря уже об игроках в американский футбол), гимнасты и не только. Причина проста: не все стероиды приводят к выраженному увеличению мышечной массы, но при этом все они вызывают:

  • существенный прирост силы (в том числе и взрывной);
  • увеличивают выносливость;
  • защищают организм от изнашивания при чрезмерных нагрузках;
  • позволяют «переваривать» значительно больший объем тренировочной работы.

Все это делает их привлекательными практически для всех спортсменов. Однако стероиды продолжают упорно связывать только с «качками», чему способствует следующая причина.

Причина вторая: бросающийся в глаза внешний вид

То, что употребление потенциально опасных для потенции стероидов связывают в основном с культуристами, отчасти оправданно, поскольку именно представители этого вида спорта наиболее сильно отличаются от большинства людей.

Бодибилдинг и потенция

Если отдыхающего на пляже боксера или лыжника можно посчитать просто подтянутым, то продвинутые культуристы под это определение никак не подходят, поскольку больше походят на героев комиксов, чем на обычных людей, пусть даже спортивных. Именно по этой причине они привлекают наибольшее внимание.

Соответственно, те люди, которые считают такое развитие чрезмерным и осуждают это увлечение, без труда могут поверить в любой необоснованный слух о культуристах, и если уж с кем-то и связывают прием допинга, то исключительно с этими обладателями сверхразвитой мускулатуры. В итоге выстраивается цепочка: «большие мышцы = стероиды = импотент».

Причина третья: зависть и комплекс неполноценности

Несмотря на то, что сейчас на дворе век высоких технологий, мощные мышцы (наряду с высокой потенцией) по-прежнему остаются одним из основных атрибутов мужественности. Скорее всего, такой подход к оценке мужской состоятельности заложен в человека генетически, поскольку обладатели развитой мускулатуры действительно имеют массу преимуществ перед теми, кто таковой не обладает.

Бодибилдинг и потенция

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

И если опытный бегун или борец, обладая меньшими мышцами, может чувствовать себя в присутствии культуриста совершенно спокойно, поскольку знает, что, уступая ему в одном, он превосходит его в чем-то другом, то для большинства неспортивных мужчин сравнение с культуристом будет крайне невыгодным. Если же мужчина еще и не уверен в себе, то одна мысль о культуристах заставит его считать себя генетическим мусором.

Сильную мужскую особь такое сравнение может подвигнуть на то, чтобы самому пойти в тренажерный зал и привести свое тело в пристойную форму. Однако большинство людей такой конструктивной реакцией на подобные раздражители не обладает, и предпочитает второй, более легкий способ – поливает грязью тех, кто посмел подняться выше, да к тому же еще так явно это демонстрирует. При этом упор делается на еще один важный для мужской состоятельности фактор – на секс.

Мифы о бодибилдерах

Таким образом, обвинениями в импотенции предполагается опустить статус своего противника до собственного уровня, а если повезет, то даже еще ниже. Естественно, что при этом в ход идут любые аргументы, включая те, которые «высосаны из пальца». Для полноты информации можно привести несколько подобных псевдо-аргументов, которые вызовут смех у любого, кто хоть немного знает специфику этого вида спорта и знаком с культуристами лично:

  • бодибилдеры только выглядят большими, но на самом деле они не могут справиться даже с детскими весами, и их мускулатура является «дутой»;
  • культуристы рано умирают, не доживая даже до 50-ти лет;
  • бодибилдеры – больные люди с разваливающейся печенью, сердцем, почками и всем остальным;
  • все «качки» – дебилы;
  • чтобы выглядеть как культуристы, надо тренироваться по 8 часов в день, а все остальное время поглощать пищу.

Бодибилдинг и потенция

На самом деле это далеко не полный список бредовых обвинений, порожденных завистью и комплексом неполноценности, но его достаточно, чтобы понять, что мнение о сексуальной несостоятельности культуристов лишено всяких оснований. В качестве опровержения вышеизложенного можно сказать, что:

  • большинство культуристов спокойно доживает до 70 лет и даже более, что превышает средний возраст мужчины в России;
  • на своих тренировках эти «слабые» спортсмены легко справляются с весами в 200–250 кг, а иногда даже более 300 кг, уступая в этом плане только представителем тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силового экстрима;
  • показатели здоровья у большинства профессиональных культуристов значительно превосходят аналогичные показатели средних мужчин той же возрастной группы и уступают только тем, кто занимается спортом «для себя»;
  • продолжительность бодибилдерских тренировок не превышает 3-х часов в день, а многие профессионалы и вовсе считают, что занятие не должно длиться дольше 40 минут.

Что же до интеллектуального развития этих спортсменов, то среди них множество людей с прекрасным образованием. Например, один из самых мощных культуристов в истории (Нассер Эль Сонбати) имел научные степени по социологии, политологии и истории, а также свободно говорил на семи (это не ошибка!) языках.

Заключение

В свете вышеизложенного можно подытожить, что реальной причиной, стоящей за словами о сексуальной неполноценности бодибилдеров, чаще всего является обычная зависть и душевная неполноценность самих обвиняющих.

Добавить комментарий