Профилактика простатита массаж простаты

  • Шаг 1. Выполняем самомассаж
  • Шаг 2. Не игнорируем пользу интимных отношений
  • Шаг 3. Получаем выигрыш от физических упражнений
  • Шаг 4. Ощущаем удовольствие от водных процедур
  • Шаг 5. Составляем полезное меню и соблюдаем режим питания
  • Заключение

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Хотя официальная статистика утверждает, что опасность испытать неприятные симптомы поражения простаты грозит свыше 30% мужчин, каждый представитель сильного пола может принять эффективные меры для предотвращения развития коварного недуга. Профилактика простатита в домашних условиях требует напористости, последовательности в выполнении несложной, но действенной программы.

Шаг 1. Выполняем самомассаж

Курс массажа предстательной железы, проводимый опытным специалистом, – целесообразное решение для предупреждения застойных явлений в органах малого таза, стимуляции циркуляции крови, активации лимфотока, который дает толчок восстановительным процессам. Однако не всегда у мужчин есть возможность посещать врачебный кабинет.

Выход прост: устраивать сеансы массажа дома, не покидая уютную постель. В утренние часы после пробуждения и в вечернее время необходимо 7–10 минут проводить массаж области промежности. Можно выполнять разминающие, надавливающие, растягивающие, поглаживающие, похлопывающие движения, руководствуясь своими ощущениями: массаж не должен доставлять боли и дискомфорта.

Шаг 2. Не игнорируем пользу интимных отношений

Наилучший способ предотвратить проблемы в мочеполовой системе мужчин – вести регулярную и активную половую жизнь. Близость с желанным партнером не только усиливает кровообращение и улучшает секреторные функции железы, но и улучшает психоэмоциональное состояние человека. Прекрасное расположение духа благодаря синтезу гормонов удовольствия – стимул иммунной системе для усиления «оборонных способностей» против вредоносных микроорганизмов.

загрузка...

Шаг 3. Получаем выигрыш от физических упражнений

Разумная двигательная активность на свежем воздухе, грамотно составленный комплекс упражнений, регулярные разминки улучшают работу кровеносной системы. Усиление кровообращения позволяют тканям простаты своевременно получать необходимые для регенерации и функционирования полезные элементы. Активация лимфотока обеспечивает возможность оперативно удалять из клеток предстательной железы вредные продукты жизнедеятельности.

Не выходя из дома и не приобретая дорогие тренажеры, можно выполнять комплекс упражнений:

  • В стоячем положении ступни расставляем на 30 см друг от друга и располагаем параллельно. Делаем 30 неглубоких приседаний.
  • Стоя выполняем повороты туловища, наклоны в четырех направлениях, круговые вращения по часовой стрелке и по противоположной траектории.
  • Лежа или сидя стараемся максимально напрячь и зафиксировать на несколько секунд сокращенные мышцы бедер и ягодиц. Затем полностью расслабляем мускулатуры. Выполняем на первом этапе 20 повторений, постепенно увеличивая их количество.
  • В процессе мочеиспускания сознательно однократно прерываем изливаемую струю мочи. Расслабляем мускулатуру на 3 секунды. Возобновляем акт. С каждым посещением уборной увеличиваем число прерываний, доводя до 4 раз за один процесс.
  • Располагаемся спиной на ровную твердую поверхность. Прямые нижние конечности отрываем от пола на 25–30 см. По очереди их сводим и разводим, имитируя движение ножницами.
  • В лежачем положении на спине выполняем движения ногами, напоминающие езду на велосипеде.
  • Находимся в той же позиции. Облокачиваемся на руки, согнутые в локтях. Стараемся максимально высоко оторвать таз от пола. Делаем 10–12 подъемов.
  • Переворачиваемся на живот. Нижние конечности распрямляем и стараемся приподнять ноги от поверхности, фиксируем напряжение на самой высокой точке

Шаг 4. Ощущаем удовольствие от водных процедур

Контрастные температуры воды, воздействие мощной струей душа или теплые ванны – союзники мужчин в сохранении здоровья. Однако любые процедуры, подразумевающие чередование горячей воды и низких температур, можно выполнять только при отсутствии острых воспалительных процессов в организме.

Оптимальное решение в профилактических целях ежедневно в течение 4–5 минут проводить воздействие на область промежности, направляя поочередно струю душа с теплой, почти горячей, и слегка прохладной водой (комнатной температуры). Такая манипуляция, проведенная в утренние часы, придаст бодрости, свежести и энергии на весь день.

В вечерние часы перед походом в кровать лучше принимать ванны с добавлением натурального хвойного экстракта, который имеется в продаже в аптечной сети. В составе продукта: аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, основные микроэлементы, биологически важные макроэлементы, полезные соединения. Экстракт хвои оказывает бактерицидное действие, нормализует метаболические процессы, инициирует процесс восстановления тканей на клеточном уровне. Приемлемая продолжительность процедуры – 15 минут.

загрузка...

Шаг 5. Составляем полезное меню и соблюдаем режим питания

Для того чтобы наш организм мог беспроблемно и продуктивно работать, его следует снабжать полезными продуктами. Сбалансированный рацион, исключение вредных продуктов, меню из натуральных и экологически безопасных продуктов – соратники здоровья мужчин.

Соблюдаем основное правило: вкушать яства следует не менее 4 раз в день с одинаковым интервалом. Последние посиделки за столом должны быть не позднее, чем за 2 часа до отбоя.

Большое значение имеет питьевой режим: в сутки следует употреблять не менее 2 литров жидкостей в виде очищенной негазированной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая, отваров шиповника или компотов из сухофруктов. Помощники для предотвращения простатита – соки, приготовленные из моркови, свеклы, огурца, плодов черной бузины, груши.

Полностью убираем из меню или ограничиваем до минимума:

  • жирные сорта мяса: свинину, гусятину, утятину;
  • острые приправы, специи, пряности;
  • бобы, чечевицу, фасоль, горох;
  • продукцию, приготовленную методом копчения, вяления, соления;
  • консервированные маринованные и соленые овощи;
  • газированные напитки, квас, пиво, игристые вина;
  • продукты с высоким содержанием кофеина.

Даем зеленый свет присутствию на столе:

  • свежим овощам, плодам, ягодам;
  • крольчатине, телятине, диетическим частям курятины, индюшки;
  • рыбе из рода лососей;
  • кисломолочным изделиям низкой жирности;
  • кашам из злаковых культур и коричневому рису;
  • меду;
  • тыквенным семечкам и орехам;
  • сухофруктам.

Заключение

Для отменного здоровья мужчин и комфортного долголетия очень важен стабильный, гармоничный, позитивный внутренний мир. Для этого избегаем чрезмерных умственных перегрузок, излишнего физического напряжения. Овладеваем навыками релаксации и методов преодоления стрессовых ситуаций. Получаем достаточное количество ночного сна и не забываем выделять время для своих увлечений. Позитивные эмоции и отличное расположение духа позволят организму включить механизмы для восстановления и исцеления.

Зачем и как проводить массаж простаты дома? Массаж простаты — это своеобразный вид профилактического мужского самолечения в домашних условиях. Простатит сегодня довольно распространенное явление. Особенно им страдают мужчины в возрастной категории за сорок лет. Крайне неприятным последствием развития этой патологии считаются определенные нарушения в функционировании половой системы.

Плюсы самомассажа

Этот метод вызывает определенные споры у квалифицированных специалистов в данной области. Но он пользуется большой популярностью, поскольку действует и помогает решить накопившиеся проблемы. Действительно, правильный массаж вряд ли может повредить организму в целом и органам мочеполовой системы в частности.

Изображение 1

Учитывая важность самой предстательной железы для мужского организма, массаж простаты дома является не только допустимым, но и желательным способом профилактики и самолечения. Чтобы сделать такой массаж, необязательно обращаться к какому-то специалисту и платить деньги. Каждый мужчина может сделать такой массаж у себя дома и самостоятельно. В некоторых случаях супруга может сделать массаж простаты мужу. Это желательно делать, потому что полезность этого метода в целом не вызывает сомнений.

Так чем же полезно самостоятельное массирование органа простаты? Есть несколько положительных моментов данной процедуры:

  1. Орган простаты после массирования освобождается от застывшего и неактивного секрета. Как правило, наличие такого секрета является последствием долгого полового воздержания.
  2. Устранение из органа вредоносных бактерий и побочных продуктов их жизнедеятельности — это одно из явлений при простатите.
  3. Активизируется процесс циркуляции крови в мочеиспускательной системе.
  4. Значительно увеличивается время полового акта, улучшаются сладострастные ощущения.

При всех этих положительных сторонах спешить, тем не менее, не стоит. Необходимо тщательно изучить весь механизм процесса, перед тем как непосредственно приступить к массажу. Напротив, спешка приведет к неправильной постановке массажа, а это может не принести успеха и даже сильно навредить органу при массаже простаты.

Кроме этого, есть определенные ситуации, когда процедура нужна. Процедуру надо проходить если имеется:

  • хроническая стадия болезни простатита;
  • боли в тазовой части;
  • импотенция как следствие простатита.

При этих патологиях массаж просто необходим. Массаж проводится и при диагностике заболевания предстательной железы.

Правильная стимуляция органа

Довольно часто мужчины задают себе вопрос: как делать массаж простаты? Научиться этому несложно, но это необходимо. Массаж обязательно должен быть правильным, безвредным и самое важное продуктивным. Иначе никакого прока в этом не будет, лишь попусту потерянное время.

Изображение 2

Но на самом деле при всем этом есть вид массажа, который вообще не требует никакой подготовки ввиду своей необыкновенной простоты. Для этого мужчине все, что нужно сделать, это проводить ритмичные сжатия и разжимания мышечных тканей в области анального выхода и сфинктера. Данное упражнение легче выполнять, совмещая его с легкой дыхательной гимнастикой. Необходимо делать ряд глубоких вдохов и одновременно массировать участок заднего прохода сжатиями и разжатиями. Один сеанс такого массажа должен состоять из 25 или 30 подобных сокращений, но при этом никак не меньше. Упражнение для большей результативности надо повторять два раза в день, утром перед работой и вечером после трудового дня.

Такой массаж эффективен в основном на самых ранних стадиях заболевания простатита. Метод считается профилактическим и весьма эффективным. Правильная стимуляция в данном случае имеет ощутимый плюс, состоящий в том, что такой массаж можно проводить буквально везде — дома, на работе, в общественном транспорте, во время простой ходьбы. В общем где угодно и когда угодно. Это может сделать абсолютно каждый мужчина без особых знаний по этой теме.

Читайте также:

Подмор пчелиный: применение для мужчин.

Что делать, если часто ходишь в туалет по-маленькому.

Реальные отзывы о женском возбудителе Распутница читайте здесь.

Сжатие и разжатие приводит к ощутимой пользе, производя улучшение работы гладкомышечных элементов, состоящих в простате. В итоге в простате происходят следующие изменения:

  • улучшается циркуляция кровяных масс;
  • сокращается отечность;
  • ускоряется процесс оттока.

Способ никак не вредит, ощущения остаются положительными. Такое самолечение совсем не требует какой-либо подготовки или обстановки. Все что нужно, так это вспоминать о необходимости проведения сеанса ровно два раза в день, больше тоже допустимо.

Непрямая форма очень хорошо дополняет главную, где положенная схема допускает совмещение прямого и непрямого способа массажирования. Этот метод чаще используют более молодые мужчины, поскольку молодому парню это дается значительно легче, чем лицам более старших возрастов.

Пальцевой вид процедуры

Самостоятельный массаж органа предстательной железы для большей эффективности предполагает применение пальцев кисти рук. Этот массаж простаты пальцем один из самых распространенных и результативных способов борьбы с половыми дисфункциями. Такое лечение очень полезно для представителей мужского пола, чей возраст 45 лет и выше.

Иллюстрация 3

Он куда более эффективен, чем простое сжатие и разжатие в непрямой форме, но с другой стороны его просто так не сделаешь. Надо предварительно узнать, как правильно делать такой вид массажа. В медицине предусмотрена практика, по которой специалисты в области лечения недугов мочеиспускательного канала проводят такой массаж своим пациентам. В данном случае это делают урологи.

Но лица, страдающие от недуга в области железы, тем не менее отнюдь не всегда обращаются к специалисту с консультациями и проведением сеанса массажа. Они не находят времени либо рассчитывают, что проблема рассосется сама собой, или просто стесняются просить незнакомого человека провести подобную процедуру.

Тогда массаж простаты пальцем можно сделать в домашних условиях. Массаж лучше всего делать в теплой ванне. Это позволит мышечным тканям расслабиться и сведет на нет неприятные ощущения во время массирования, которые, возможно, проявятся при проникновении пальца внутрь. Если правильно выполнять массаж, его эффективность будет не ниже, чем массаж, проведенный у специалистов.

Целью массажа является нормализация движения крови и устранение гнойных отложений в простате. Массаж простаты пальцем с начала и до конца проходит следующим образом:

  1. Необходимо наполнить ванну теплой водой, лечь в нее, развести ноги, чтобы ими опереться на края, намазать на указательный палец в перчатке вазелин или крем, желательно детский.
  2. Готовым пальцем медленно войти в анус.
  3. Немного выше, по самой передней стеночке прямой кишки находится бугорок той самой железы, его и следует массировать более жесткими движениями. В участке сдавливания могут появиться болевые ощущения — это верный признак воспаления или застоя в этой области. Процесс проводить в течение нескольких минут, можно делать короткие перерывы.
  4. После завершения процедуры нужно ополоснуться. Из простаты при этом выделится определенная часть секрета.

Таким образом, в процедуре ничего сложного нет, нужно лишь быть осторожными.

Точечный и гидромассаж

Еще один вид массажа, практикуемый для излечения больной простаты, это массаж точечным способом. Он служит дополнительным методом лечения заболевания железы. Основа метода состоит в том, что на определенные биологические точки оказывается активированное или тормозящее действие, что, в свою очередь, стимулирует больные участки к укреплению и выздоровлению.

Техника выполнения массажа достаточно проста. Мужчина кончиками пальцев давит на кожный покров и мышцы, делая это в области нахождения нервных волокон. Нужные точки, которые надо нажимать, выискиваются по особой методике. Перед началом сеанса мужчине необходимо узнать положения всех точек, что влияют на нервные сдвиги. Эти знания можно почерпнуть из учебника анатомии или посмотрев урок массажа в видеоформате.

Картинка 4

Непосредственно перед самим массажем прикосновениями пальцем находят нужную нервную точку, концентрируя в определенной степени давление, во время чего появляются болевые ощущения. Но такой способ лечения не всегда допустим. В качестве противопоказаний выступают следующие факторы:

  1. Одновременное присутствие в организме простатита и любой опухоли. Массаж тогда противопоказан. Кстати, и пальчиковый массаж тоже будет противопоказан при наличии рака.
  2. При наличии поражения туберкулезом любые массажные методы также запрещены.
  3. Одновременное присутствие с простатитом заболевания органов внутренней системы на определенной стадии декомпенсации.
  4. Большая температура тела.
  5. Наличие язвы в независимости от любой формы.

При этих факторах любое вмешательство в виде массажной процедуры может сильно навредить организму. Еще одним действительно эффективным методом является гидромассаж. Его лучше всего делать в вечернее время суток. Методика проведения процедуры такая:

  1. Проводится очищение содержимого кишки простой клизмой.
  2. Через 25 минут с помощью груши в задний проход вводится изготовленный ранее раствор ромашки в объеме 500 граммов.
  3. Вводить нужно до тех пор, пока не возникнет сильное жжение. Это необходимо для терапии, но раствора не должно быть много.
  4. Стандартное время для процедуры отводится в тридцать минут.

В настой ромашки можно добавить марганцовку и препарат фурацилин. Все это требуется для усиления антимикробных свойств. Во всем остальном оба метода массажа рекомендуются как средство терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Физические упражнения

Дополнить процедуры массажа простаты помогут специальные физические упражнения, которые очень легко исполняются в домашних условиях. Содержание данных приемов можно узнать на специальном приеме у специалиста, который может предложить какое-либо пособие или видео урок.

Элементы физиологических упражнений состоят из нижеперечисленных способов:

  1. Расставив обе ноги на ширине своих плеч, колени направить в сторону и дальше выполнять медленно полуприседания.
  2. Присев наполовину, нужно наклониться вперед, затем выпрямиться, развести обе руки в противоположные стороны и одну ногу отвести чуть назад, но только медленно.
  3. В лежачем или сидячем положении сжимать мяч в коленках и через 6-7 секунд расслабиться.
  4. Сидя на мяче, нужно прокатить его по промежности, при этом удерживая массу тела обеими руками, резко усиливая нагрузку.
  5. Лежа на полу и на спине нужно упереться обеими ногами прямо в пол, сделать усилие и приподнять таз. Попытаться держаться в таком положении около восьми секунд.

Изображение 5

Подобные физические упражнения с дополнительными упражнениями в виде бега и прыжков очень хорошо подходят для терапии простатита у себя дома. Их выполнение крайне важно, поскольку приводит к значительному ускорению процессов кровообращения, происходящих в области предстательной железы, к уменьшению застойных явлений.

В любом массаже самое важное правило — это никогда не допускать чересчур сильной боли. Да, боль должна быть, но она не должна быть острой и долгой. Если имеются определенные воспалительные процессы, это может усугубить состояние здоровья вообще.

Во время массажа железа выделяется и по ее цвету можно определить ее состояние. Если выделения белого и прозрачного цвета, то с простатой все в порядке. Если, напротив, элементы будут содержать желтоватые оттенки, то это говорит о том, что простата поражена гнойными отложениями. В этом случае нужно обратиться за помощью к специалисту, потому что в такой ситуации самостоятельный массаж может стать опасным для здоровья.

Обязательно после массажа нужно сходить в туалет и опорожнить свой мочевой пузырь.

Если в туалете наступит облегчение, то это значит, что массаж принес положительные плоды. Но если наступит зуд и жжение, значит массаж не принес ожидаемого эффекта. Это может сигнализировать о наличии патологии, поэтому нужно обратиться к урологу.

Для лечения простатита применяется массажер, который представляет собой аппарат с острым краем и плоским основанием, изготовленным из латекса или силикона. Самостоятельное изготовление его трудно, а лечение таким прибором опасно для здоровья. Массажер для простатита должен обладать определенными физическими параметрами. Важны его размер и правильная анатомическая форма.

мужчина держит руку в волосах у виска

Область применения

В основном массажер от простатита используют для лечения хронического воспаления. Его функция при этой болезни – стимуляция секрета предстательной железы и восстановление потенции. Механическое воздействие на нервные окончания предстательной железы способствует усилению кровообращения и продлевает период ремиссии простатита. Профилактика патологий с данным лечебным средством не выполняется.

Применение аппарата показано для лечения:

  • Хронического простатита.
  • Синдрома хронической тазовой боли.
  • Эректильной дисфункции.
  • Простатовезикулита.

Правила использования

Первый сеанс лечения простатита должен проводиться специалистом. Процедура выполняется в стерильных перчатках. Вазелин наносят на средний или указательный палец. Больного укладывают на кушетку в положении на спине. Ноги сгибают и разводят.

Перед использованием массажер и анальное отверстие необходимо смазать. Это облегчит его введение и уменьшит дискомфорт во время применения. Не рекомендовано наносить на латексный массажер вазелин, поскольку жиры в составе вазелина обусловливают деструкцию латекса. Чтобы процедура была гигиеничной, необходимо надеть на массажер презерватив.

Прибор вводят в прямую кишку. Глубина введения при простатите ‒ около 4-5 см. Введение должно быть медленным, без приложения силы. Когда наконечник упирается в округлое волокнистое образование, это и есть место расположения простаты. Стимуляция функции предстательной железы выполняется посредством вибрации.

Направление движений – от периферии железы к центру. Функцию вибрации выполняет наконечник массажера. Длительность процедуры при простатите ‒ от 1 до 3 минут. При этом должно выделиться несколько капель секрета простаты. Мочеиспускательный акт желательно проводить после процедуры.

Противопоказания

Массаж с помощью такого прибора нельзя назначать при наличии следующих заболеваний:

  • Острый простатит или обострение хронического.
  • Онкологические заболевания простаты и прямой кишки.
  • Туберкулезный и другие инфекционные типы простатита.
  • Наличие камней в предстательной железе.
  • Неустановленная причина задержки мочи.
  • Острые воспалительные заболевания органов малого таза (острый цистит, уретрит).
  • Гнойные заболевания прямой кишки (проктит, парапроктит).
  • Геморрой.
  • Запущенные стадии аденомы простаты.
  • Возникновение резкой боли во время процедуры.

Изменение свойств сока простаты может говорить о наличии заболеваний. Нормальный вид сока – бело-прозрачный. Если он имеет желтый или мутный оттенок, можно говорить о присутствии инфекции. Массажер в таких случаях при простатите применять запрещено.

Осложнения

При использовании самодельных или несертифицированных изделий при простатите возможно возникновение таких осложнений:

  • Кровотечение из заднего прохода.
  • Нарушение целостности прямой кишки.
  • Перфорация кишки.
  • Инфекционные осложнения.

Применение массажера может назначить ваш уролог или проктолог. Они же вам подробно расскажут о правилах его использования с учетом вашего заболевания. Не стоит начинать процедуру массажа, предварительно не проконсультировавшись с врачом.

Приборы для процедуры

Наиболее распространенными моделями массажеров являются «Простам» и «Мавит». Каждый их них оказывает тепловое, электромагнитное и вибрационное воздействие на предстательную железу. Выздоровление происходит благодаря уменьшению отека паренхимы, уменьшению гиперплазии железы и устранению воспалительных процессов. Расслабляющий эффект длится в течение суток, облегчается процесс мочеиспускания.

Окончание работы прибора определяется двумя короткими сигналами. Курс лечения ‒ от 7 до 10 дней. Через некоторое время лечение массажером можно повторять.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Простата / Простатит / Массажер для простатита: лечение и профилактика

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Добавить комментарий