Чем полезен шпинат для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Многие мужчины, занимающиеся активно спортом или же только начинающие улучшать с его помощью своё здоровье, задаются вопросом, как бег влияет на потенцию. Но здесь много тонкостей: влияние бега зависит от индивидуальных особенностей организма, длительности тренировок, правильности подобранного темпа и многих других факторов.

  • Чем полезен бег для мужчин
  • Как правильно бегать
  • Чем опасен бег
  • Противопоказания
  • Советы специалистов
  • Заключение

польза бега для потенции

При подходящей схеме занятий и соблюдении всех правил бег для потенции очень полезен, а первые видимые результаты можно заметить уже спустя несколько недель регулярных тренировок.

Чем полезен бег для мужчин

Регулярная физическая нагрузка оказывает общеукрепляющее действие на тело мужчины в любом возрасте. Заниматься спортом особенно важно тем, кто ведёт малоактивный образ жизни, часто пребывает в одной позе, потому что именно это и вызывает застойные процессы в органах малого таза – одной из самых частых причин снижения потенции.

загрузка...

Пользу бега для потенции и общего здоровья мужчины сложно переоценить. Специалисты отмечают, что такой вид физической нагрузки способствует:

  • ускорению обменных процессов, выводу шлаков и токсинов;
  • снижению процентного содержания жира в организме и увеличению мышечной массы, устранению лишнего веса;
  • улучшению кровообращения и усилению притока крови к пенису, а значит повышению яркости ощущений во время секса и оргазма;
  • нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • укреплению иммунитета;
  • улучшению качества спермы и повышению либидо;
  • более полной эрекции, которая не опадает на всём протяжении полового акта;
  • насыщению организма кислородом на клеточном уровне;
  • повышению уровня тестостерона и нормализации работы гормональной системы;
  • запуску процессов регенерации тканей и приостановке возрастных изменений;
  • улучшению качества сна и избавлению от бессонницы;
  • повышению выносливости.

Если вы ещё сомневаетесь, полезен ли бег для потенции, то обратите внимание, что этот вид нагрузки не только положительно влияет на работу всех органов и систем, но и нормализует эмоционально-психическое состояние.

Бег позволяет переключиться, не думать о проблемах, снимает последствия стрессов и умственного переутомления. Также этот вид физической нагрузки повышает жизненный тонус и настроение, дарит мужчине уверенность в себе и собственных силах.

Как правильно бегать

Бег и потенция – взаимосвязанные понятия. Для того чтобы получить от таких физических нагрузок максимальную пользу и избежать вреда, необходимо правильно заниматься этим видом спорта.

Польза и вред бега для потенции

загрузка...

Вот несколько важных рекомендаций, как бегать для повышения потенции:

  1. Не старайтесь сразу осиливать длинные дистанции или же в полную мощность нагружать свой организм. Такие занятия принесут больше вреда, чем пользы, да и продолжать их в таком же ритме вы вряд ли сможете, так как это сильно истощает организм. Если вы давно не бегали, то начните с ходьбы в быстром темпе. Затем перемежайте ходьбу и медленный бег, а лишь через несколько дней или недель (зависит от уровня вашей физической подготовки) приступайте к более длительным тренировкам в быстром или медленном темпе.
  2. Можно заниматься в любое время суток. Но наиболее полезны для потенции и общего состояния здоровья утренние пробежки. Если вы практикуете бег по вечерам, то проводите тренировку за 3-4 часа до сна. В противном случае могут возникнуть сложности с засыпанием.
  3. Перед каждым занятием бегом как следует разогрейте мышцы тела. Для этого проведите 3-5 минутный комплекс разминки. Если нет такой возможности, то обязательно проведите 3-5 минут быстрой ходьбы перед занятием. Такая разминка позволит разогреть мышцы, подготовить их к интенсивным нагрузкам, даст возможность избежать травм.
  4. Во время бега следите за пульсом и за дыханием. Важно, чтобы дыхание было ровным. Вдыхать и выдыхать лучше всего только через нос.
  5. Лучше всего сочетать бег с другими физическими нагрузками. Например, к пробежке в одной тренировке можно добавить приседания, работу на брусьях, подтягивания, растяжку, качание пресса, поднятие гантелей и штанги. А также бег можно дополнять занятиями йогой, разными видами борьбы, посещением бассейна, танцами, теннисом и другими видами спорта.
  6. Подбирайте удобные и качественные вещи для занятий. Обувь должна быть удобной и пропускающей воздух. А одежда – в меру тёплой, свободной, не стесняющей движений и не натирающей тело своими швами.
  7. С собой на тренировку обязательно возьмите небольшое полотенце, бутылку воды без газа (комфортной температуры). Если вы любите музыку, то возьмите с собой ещё и плеер с любимыми бодрящими треками.

Наиболее полезный темп тренировок – 3-4 раза в неделю по 0,5-1,5 часа. Такой режим позволит отдохнуть и восстановиться мышцам, избежать переутомления. В любом случае перед тем, как заняться бегом, необходимо проконсультироваться с врачом, так как этот вид нагрузок имеет противопоказания.

Чем опасен бег

К сожалению, бег полезен для потенции не всегда. В некоторых случаях он может дать обратный эффект или же оказать негативное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья мужчины. Связано это чаще всего с неправильно подобранной интенсивностью занятий, слишком резким повышением нагрузок или же наличием каких-либо серьёзных заболеваний в организме.

Польза и вред бега для потенции

Кроме того, ещё одну опасность представляет собой бег при частых и чрезмерно длительных занятиях. Они приводят к истощению организма, усталости, ухудшению работы нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы. Интенсивные физические нагрузки негативно влияют и на качество спермы: появляется много деформированных сперматозоидов, снизится их количество и подвижность.

Также имеет огромное значение, как вы бегаете: медленно на длинные дистанции или же быстро на короткие. В первом случае ниже нагрузка на все органы и системы, выделяется меньше мужских гормонов и больше кортизона – противоположного по своему действию тестостерону.

Спринтерский бег и бег с препятствиями, наоборот, повышает синтез тестостерона. Но при этом такой бег полезен лишь тем, кто имеет высокий уровень физической подготовки, так как в этом случае нагрузка на организм значительно возрастает, особенно на сердечно-сосудистую систему.

Если во время бега вы почувствовали себя хуже: появилась слабость, покалывание в боку, головокружение, одышка, боль или жжение в груди, удушающий кашель, то срочно перейдите на шаг. Как только вы почувствуете себя лучше, а негативные реакции пройдут, можно продолжить бег, но при этом значительно снизить его темп.

На первых порах лучше тренироваться вместе с тренером или инструктором. Он подберёт для вас оптимальный режим, который принесёт максимум пользы и минимум вреда, улучшит самочувствие. Также специалист даст подсказки, в чем вы ошибаетесь. Например, люди во время бега часто неправильно дышат, что приводит к сильной нагрузке на сердце. А это опасно для здоровья.

Противопоказания

Как и всех остальных видов физической нагрузки, у бега есть ряд противопоказаний:

  • повышенная температура тела и другие симптомы воспалительных процессов и других заболеваний в организме;
  • нарушения работы сердца и сосудов;
  • повышенно артериальное давление;
  • врождённые патологии сердца;
  • различные заболевания органов дыхания (бронхиты, астма и другие);
  • некоторые нервно-психические заболевания;
  • варикоцеле;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • некоторые болезни мочеполовой системы.

Также с особой осторожностью и только после консультации с врачом можно заниматься бегом при сахарном диабете, повышенном уровне холестерина в крови, при наличии опухолей и новообразований, а также при серьёзных заболеваниях внутренних органов.

Советы специалистов

Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют при занятиях бегом для повышения потенции придерживаться следующих правил:

  1. Перед занятиями спортом нельзя наедаться. Достаточно перекусить за 2-3 часа до бега. После занятия лучше всего выпить чистой воды или травяной чай, а приступать к еде стоит не ранее 1-2 часов после тренировки.
  2. Если вы уже хорошо и долго бегаете, можно усилить нагрузку на организм. Для этого в спортивных магазинах приобретите специальные утяжелители для ног и рук, а можно взять с собой на пробежку обычные гантели нужного веса.
  3. Делать растяжку и другие физические упражнения желательно не только до бега, но и после него. Это позволит усилить эффект от тренировки, нормализовать дыхание, устранить боль и дискомфорт, снять усталость, которая появилась после занятия.
  4. Если вы страдаете от лишнего веса, не спешите бегать. Начните с прогулок быстрым шагом, займитесь питанием. Лишь после того, как ваш вес стал ближе к нормальному, можно начинать бегать. Иначе вы рискуете повредить колени и получить другие травмы опорно-двигательного аппарата.

Также специалисты отмечают, что для получения максимальной пользы от бега для потенции и для общего состояния здоровья, занятия должны быть регулярными, не зависимыми от вашего настроения и сезона. Уже через неделю соблюдения такой регулярности вы почувствуете тягу к бегу, вам будет его не хватать, если потренироваться не получится.

Польза и вред бега для потенции

Также обязательно нужно заняться пересмотром общего образа жизни и рациона питания. Избавьте себя от вредных привычек, стрессов, переутомления, обеспечьте полноценный 7-8 часовой отдых ночью.

Исключите из меню вредные продукты: сладкую газировку, фаст-фуд, изделия из белой муки, маргарин, майонез и другие покупные соусы, колбасу и сосиски. Снизьте потребление сахара, алкоголя и кофеиносодержащих продуктов.

Включите в привычный рацион как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, молочных продуктов, орехов, мёда, чеснока и лука.

Заключение

Полезен ли бег для потенции? Ответ на этот вопрос однозначный – да, но при условии правильно подобранного темпа тренировок. Здоровым мужчинам регулярные пробежки помогут сохранить потенцию до глубокой старости.

При наличии каких-либо нарушений эрекции и сниженного либидо, бег поможет укрепить здоровье. Но при проблемах со здоровьем необходимо подходить к их устранению комплексно – сочетать бег с приёмом различных препаратов или другими физическими нагрузками.

Чем полезен хрен: состав овоща и лечебные свойства

Корень хренаВ природе существует множество растений, которые одинаково хороши как в кулинарии, так и в медицине. Одним из таких даров природы является хрен.

Уже многие века на Руси этот овощ считается ценным и вкусным продуктом, который так же помогает справиться с различными недугами. О том, чем полезен хрен, как он влияет на мужской организм и что из него можно приготовить, вы узнаете из этой статьи.

Все части растения изобилуют ценными веществами:

  • фитонцидами и лизоцимом;
  • витаминами А, Е, С, группы В;
  • аминокислотами и органическими кислотами;
  • микро- и макроэлементами, среди которых в наибольшем количестве присутствуют кальций, медь, фосфор, калий, железо, сера;
  • клетчаткой, сахаром;
  • эфирными и жирными маслами.

Лечебные свойства

Острый овощ известен своими бактерицидными свойствами, благодаря высокому содержанию лизоцима и фитонцидов. Первое вещество обладает высокой противомикробной активностью, лучший эффект достигается при употреблении свежевыжатого сока корнеплода. Фитонициды способны не менее активно бороться с патогенной микрофлорой — бактериями, вирусами, грибами, максимальная польза при простудных заболеваниях достигается при вдыхании паров с активными веществами (паровая ингаляция).

Горчичное масло, придающее хрену специфический запах и вкусовые характеристики, улучшает переваривание пищи и усиливает аппетит. Хрен так же лечит болезни желудка, характеризующиеся пониженной кислотностью, и улучшает работу печени.

Витамины и микроэлементы повышают иммунитет человека, нормализуют обменные процессы, лечат авитаминозы. Раздражающее и противовоспалительное действие хрена используют для лечения болезней, сопровождающихся болями (артрит, остеохондроз, ревматизм и т. д.). Те же свойства применяют для устранения стоматологических проблем — зубной боли, флюса, воспаления десен.

ХренРастение обладает выраженными мочегонными свойствами, поэтому оно очень хорошо помогает при наличии патологий в почках и мочеполовой системе. Не менее полезен хрен для избавления от недугов сердечно-сосудистой системы, так как он нормализует давление, снижает уровень «плохого» холестерина, насыщает ткани сердца калием.

Следует отметить тот факт, что практически все целебные свойства растения содержатся лишь в свежих листьях и корнеплодах.

После термической обработки хрен становится вкусной и острой приправой, но не целебным средством.

Чем полезен хрен для потенции мужчин

Благодаря своему составу, хрен обладает рядом свойств, оказывающих положительное влияние на мужское здоровье, в частности:

  • улучшает кровоснабжение органов малого таза, что препятствует застойным явлениям, провоцирующим развитие простатита;
  • усиливает сексуальное влечение, продлевает половой акт, улучшает качество секса;
  • борется с патогенной микрофлорой, нормализует мочеиспускание, устраняет воспалительные процессы при заболеваниях мочеполовой системы мужчины;
  • укрепляет организм в целом, повышает тонус, обеспечивает прилив сил.

Помимо положительного воздействия на сексуальную функцию и здоровье репродуктивной системы, хрен полезен для мужчин, страдающих алопецией — выпадением волос. Для этого сок корнеплода втирают в проблемные участки кожи головы. Хрен поможет и случае воспаления седалищного нерва, такое заболевание свойственно мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни или занятых на сидячей работе, например, водителям.

О том, чем полезен хрен для здоровья человека продолжают исследовать ученые из разных стран. В настоящее время ведутся исследования о противораковых свойствах хрена. Согласно последней теории ученых из Израиля, пряный овощ способен уничтожать раковые клетки.

Польза хрена для мужчин: народные рецепты, правила хранения и противопоказания

Хрен для потенцииСуществует множество препаратов, способных усилить мужскую потенцию. Увлекаясь современными достижениями медицины, люди забывают простые народные средства, которые проявляют эффективность в данном вопросе не меньше, чем лекарства со сложными химическими формулами.

На Руси издревле использовали хрен (природный афродизиак) для улучшения сексуального влечения мужчины, женщины часто почивали мужчин ядреной хреновой закуской.

В отличие от синтетических лекарств, натуральный продукт оказывает на организм исключительно благоприятное воздействие. Как использовать хрен с пользой для мужчин можно узнать из несложных рецептов народной медицины.

Лучшие рецепты с хреном для потенции

Знахари рекомендуют добавлять острое растение в привычный пищевой рацион в виде приправы. Если тертым корнеплодом или листьями регулярно приправлять овощные салаты, то это поможет избежать простуды и гриппа в период массовых эпидемий и усилить половое влечение у мужчин. Помимо салатов, измельченный хрен можно добавлять к мясу.

Для того чтобы целенаправленно использовать хрен в качестве усилителя потенции и для борьбы с различными расстройствами половой функции, необходимо принимать настойки, приготовленные по народным рецептам.

  • Хреновая настойка с лимоном и медом. Польза хрена для мужчин станет еще более выраженной, если добавить к острой пряности мед, который сам по себе положительно влияет на потенцию. Если мужчина страдает половой слабостью и сниженным тонусом организма, то этот рецепт обязательно следует применить для восстановления сил. Лекарственная настойка готовится из 0,5 килограмм измельченных корнеплодов, трех лимонов и 0,5 литров натурального меда. Измельченные корни растения следует поместить в емкость, залить их кипяченой, охлажденной водой (1,5 литра) и поставить в темное место на одну неделю. После того как хрен настоится, достать емкость, добавить в нее остальные ингредиенты, тщательно перемешать и убрать на такое же время для настаивания. Принимать по столовой ложке дважды в сутки, пока лекарство не закончится.
  • Хрен, настоянный на молоке. Молоко отлично сочетается с хреном, усиливая положительное действие второго на половое здоровье мужчины. Настойка готовится из 0,5 литров молока и двух стаканов измельченного корнеплода. Растительное сырье заливается кипящим молоком и настаивается в течение 5 — 6 часов. Настойку следует принимать несколько раз в сутки по два, три глотка.
  • Хрен, настоянный на водке, с добавлением овощных соков и меда. Такая настойка с хреном полезна для мужчин не только в качестве усилителя потенции, но и с целью укрепления организма в целом. В емкость следует добавить один литр качественной водки, по одному стакану тертого корнеплода хрена, натурального меда, соков моркови и свеклы. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, а затем убрать емкость со смесью настаиваться в течение двух недель. Лекарство принимают два, три раза в день по одной столовой ложке.

Другие рецепты с хреном для мужчин

Помимо улучшения качества сексуальной жизни, хрен способен справляться со многими недугами. Он поможет избежать простуды, вылечит воспаление седалищного нерва, остановит выпадение волос.

В лечебных целях наиболее распространено употребление хреновых настоек, однако есть и альтернативные рецепты применения жгучей приправы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Сок хрена. Сок, разведенный с водой, можно принимать в качестве мочегонного средства и для нормализации пищеварения. Сок растения так же втирают в кожу головы в местах, где выпадают волосы.
  • Компресс из хрена. Измельченный свежий корень прикладывают к воспаленному седалищному нерву или суставам.
  • Листья хрена. Свежими листочками растения удобно оборачивать больные суставы.
  • Баня с хреном. При посещении русской бани можно использовать настой из листьев хрена (предварительно заливаются кипятком на несколько часов). Настой, налитый на раскаленную каменку, отлично прочищает дыхательные пути, укрепляет иммунную систему.

Условия хранения

Как измельчить хренПольза хрена для мужчин определяется качеством продукта. Хрен не отличается долгим сроком хранения, поэтому к этому вопросу нужно отнестись внимательно, так как растение быстро теряет полезные свойства. Наилучшим способом хранения корнеплодов является помещение их в погреб. Корешки следует послойно засыпать песком по три сантиметра на каждый слой.

Если из растения планируется готовить настойки, то жгучий корень можно хранить в сушеном виде.

Сначала хрен измельчают, сушат, а затем помещают в стеклянную банку и плотно укупоривают. Наиболее простой способ — хранение хрена в морозильной камере.

Противопоказания

Несмотря на несомненную пользу хрена, его нельзя употреблять бесконтрольно, так как растение способно спровоцировать возбуждение нервной системы, вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.

Хрен нельзя употреблять лицам, имеющим следующие патологии:

  • хронические болезни в стадии обострения;
  • тяжелые поражения печени и почек;
  • нарушения свертываемости крови;
  • язвенную болезнь органов ЖКТ;
  • гастрит;
  • гипертонию;
  • аллергию на растение.

Женщинам не желательно включать хрен в пищевой рацион во время менструации, в период беременности и кормления грудью. Также хрен не стоит употреблять в пищу при приеме левомицетина, так как он снижает действие медикамента.

Чем полезен чеснок для мужчин — полезные свойства и рецепты

Полезные свойства чеснока для мужчинЧеснок с давних времен включают в состав блюд для усиления вкуса и возбудителя аппетита. В лечебных целях его широко применяют для профилактики и лечения простудных заболеваний и многих других недугов. Среди полезных свойств пряного овоща выделяют его положительное влияние на потенцию мужчин. Целебные свойства чеснока неоспоримо доказаны применением его на протяжении многих тысячелетий и во время многочисленных научных исследований.

  • Полезные свойства чеснока для мужчин
    • Полезные свойства селена
  • Польза чеснока для мужского организма
  • Вред и противопоказания
  • Полезные рецепты для увеличения мужской силы
    • Чесночная настойка на воде
    • Чеснок с лимоном
    • Спиртовая настойка чеснока

Полезные свойства чеснока для мужчин

В этом овоще содержится много ценных для организма веществ:

  • витамины РР, С, группы В и холин;
  • углеводы;
  • ферменты;
  • макро- и микроэлементы в виде селена, цинка, железа, фосфора, магния, кальция, натрия, калия и других.

Все вышеперечисленные элементы очень полезны для организма. Среди них ученые выделяют селен, который оказывает самую большую пользу для мужчин.

Полезные свойства селена

Чем полезен чеснок для мужчинПользу этого элемента диетологи обнаружили совсем недавно. В природе он встречается в очень малых количествах.

Главной функцией селена для мужчин является биосинтез тестостерона, который является мужским гормоном. За счет этого поддерживается нормальная работа половых органов. Элемент способствует улучшению качества спермы, поэтому его включают в состав препаратов для лечения бесплодия у мужчин. При нехватке селена в организме сперматозоиды теряют свою активность, и снижается репродуктивная функция.

Поскольку селен часто выводится вместе со спермой, его количество в организме необходимо постоянно пополнять. Особенно нужно это для мужчин, ведущих активную половую жизнь.

Кроме поддерживания сексуальной и репродуктивной функции, селен обладает еще многими свойствами:

  • является мощным иммуностимулирующим средством;
  • выступает в качестве антиоксиданта;
  • повышает общий тонус организма;
  • способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает питание клеток;
  • участвует в формировании хрящевой ткани.

Один из главных мужских элементов — селен — организмом не производится, поэтому его необходимо принимать с пищей (чесноком) или биологически активными добавками.

Польза чеснока для мужского организма

Польза и вред от чеснокаВходящие в состав пряного овоща различные витамины и элементы положительно влияют не только на половую функцию, но и на весь мужской организм в целом.

Укрепление сосудов и сердца. Чеснок богат сильным антиоксидантом аллицином, который приносит мужскому здоровью пользу в плане защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Это органическое вещество снижает уровень плохого холестерина и уменьшает вязкость крови.

Аллицин сдерживает агрегацию тромбоцитов и защищает сосуды от холестериновых бляшек. Он расслабляет напряженные стенки артерий, препятствуя этим возникновению гипертонической болезни.

Для профилактики сосудистых патологий, которые могут привести к инсульту и инфаркту, мужчинам уже с молодого возраста рекомендуется включать в пищу пряный овощ чеснок.

Укрепление психического и физического здоровья. В состав чеснока входит целый набор минералов и витаминов, при постоянном применении которых мужчины будут не только обладать хорошей выносливостью и трудоспособностью, но и иметь всегда ровное и отличное настроение.

Поддержание функции пищеварения. Постоянное применение пряного овоща стимулирует выработку пищевых ферментов, которые при воздействии на мускулатуру кишечника способствуют его нормальной работе. Чеснок предохранит организм от таких заболеваний, как колит, панкреатит, язва, геморрой.

Укрепление иммунитета. Пряный овощ обладает важными для иммунитета организма свойствами:

  • антигрибковыми;
  • антивирусными;
  • антибактериальными.

Он препятствует распространению в организме грибов, бактерий и вирусов, поэтому любители чеснока обладают хорошим иммунитетом и практически никогда не болеют простудными и вирусными заболеваниями.

Укрепление нервной системы. Содержащийся в чесноке витамин В6 положительно влияет на психику, помогая принимать взвешенные решения. Витамин В1 улучшает концентрацию внимания, мысленные способности, улучшает память.

Однако такие положительные свойства овоща будут проявляться, если в день принимать не более трех зубчиков чеснока. При употреблении за сутки целой головки может нанести вред в виде рассеянного внимания и головных болей.

Наращивание мышечной массы. Чтобы накачать мышцы, многие мужчины несколько раз в неделю посещают тренажерный зал. Во время чрезмерных нагрузок корой надпочечника происходит выброс гормона кортизола, который вызывает распад мышечных клеток и истощение энергетических запасов.

Чеснок блокирует разрушающие свойства кортизола и повышает синтез тестостерона, с помощью которого увеличивается мышечная масса. Поэтому перед тренировками мужчинам рекомендуется съедать по два зубчика пряного овоща.

Благотворное влияние на позвоночник и суставы. Содержавшиеся в чесноке сернистые соединения придают овощу не только специфический запах, но и очень полезны для построения суставно-связочного аппарата. Поэтому употребляющие чеснок мужчины практически не страдают от остеохондроза позвоночника и болей в суставах.

Борьба с авитаминозом и цингой. Еще первым мореплавателям была известна польза чеснока при профилактике авитаминоза и цинги. Поэтому этого пряного овоща на борт корабля они брали большое количество. Несмотря на то что в современном мире большой выбор поливитаминов, жители северных регионов и полярники охотно используют этот полезный и ароматный продукт.

Вред и противопоказания

Несмотря на большую пользу чеснока, его применение полезно не всем. При определенных патологиях и чрезмерном употреблении он способен организму нанести вред. Поэтому не рекомендуется:

  1. Противлплказания к употреблению чеснокаУпотреблять пряный овощ в пищу людям, у которых индивидуальная непереносимость этого продукта.
  2. Использовать чеснок при различных заболеваниях кожи, вирусном гепатите и желчекаменной болезни.
  3. Употреблять овощ в больших количествах. Это может спровоцировать появление аритмии, нарушить нормальную работу сердца, вызвать головную боль, невнимательность и рассеянное сознание.
  4. Добавлять чеснок в пищу людям, страдающим геморроем.
  5. Овощ способен спровоцировать приступ эпилепсии, поэтому страдающим от этой патологии людям его употребление не рекомендуется.

Особенно осторожно следует добавлять пряный овощ в пищу или вообще отказаться от него тем, у кого имеются острые заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени.

Полезные рецепты для увеличения мужской силы

Употребление чеснока вызывает неприятный резкий запах изо рта. Поэтому употреблять его, особенно в рабочие дни, может не каждый мужчина. Чтобы отбить запах, можно пожевать веточку укропа или петрушки. Полезные водные настои и настойки чеснока на спирту резкого запаха не вызывают.

Чесночная настойка на воде

Готовится полезное для мужчин снадобье из 1 кг измельченного пряного овоща, который помещается в трехлитровую непрозрачную емкость и заливается кипяченной холодной водой. Лучше использовать стеклянную банку с крышкой, сделав ее непрозрачной с помощью бумаги или полотенец. Смесь должна настояться в течение месяца. Периодически ее необходимо встряхивать. Когда настойка будет готова, 20 капель разводят в теплом молоке и употребляют каждый день.

Чеснок с лимоном

Очищенный от кожуры чеснок и лимон без косточек измельчаются в комбайне или при помощи мясорубки. Смешанные ингредиенты помещаются в банку объемом в три литра и заливаются остывшей кипяченой водой. На пять – семь дней банка помещается в темное место. Готовое снадобье процеживается. Принимать его рекомендуется в течение полутора месяцев трижды в день по 100 мл до приема пищи. Если настоя на полный курс лечения не хватит, то рекомендуется сделать еще одну порцию.

Спиртовая настойка чеснока

Для ее приготовления необходимо подготовить 200 мл этилового спирта и 300 грамм очищенных зубчиков овоща. Измельченный чеснок заливается спиртом и в течение десяти дней настаивается в темном месте. Емкость со смесью периодически необходимо встряхивать. Готовая настойка фильтруется и принимается вместе с молоком по определенной схеме:

  • Настойка из чеснокав первый день в молоко утром добавляется 1 капля, в обед – 2 капли, вечером – 3 капли;
  • на следующий день утром следует принять 4 капли чеснока, в обед — 5, а вечером – 6 капель;
  • таким образом, прибавляя каждый раз по одной капле, следует принимать настойку с молоком в течение пяти дней;
  • на пятый день вечером принимается 15 капель, а на шестой день начинается обратный отсчет.

В результате на 10 день курса лечения прием должен закончиться вечером одной каплей чеснока.

Настои и настойки – это больше профилактические средства. Их рекомендуют употреблять для увеличения мужской силы и профилактики гипертонии. С оздоровительной целью больше полезны зубчики чеснока.

Чтобы пряный овощ не утратил свои полезные для мужчин свойства, его рекомендуется употреблять сырым. Для этого выбираются сухие и твердые головки чеснока, которые следует хранить в максимально сухом и хорошо проветриваемом месте. На него не должны попадать прямые солнечные лучи. Если чеснок начал прорастать, то в сыром виде его использовать уже нельзя.

Мужчинам, которые хотят улучшить свою потенцию, укрепить иммунную и нервную систему, нарастить мышечную массу рекомендуется ежедневно употреблять одну или две дольки чеснока. При этом перебарщивать с употреблением этого овоща не стоит, иначе он может принести вам не пользу, а вред.

Добавить комментарий