Сколько калорий нужно употреблять в день спортсмену

Что лучше Сеалекс или Сиалис, Динамико, Импаза

  1. Сиалис и Сеалекс: отсечь лишнее
  2. Динамико и Сиалис: кто кого
  3. Импаза: можно ли доверять гомеопатии

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Ассортимент препаратов, обещающих мужчинам улучшить качество эрекции, сегодня довольно разнообразен. Широкое предложение порождает колебания: какое средство выбрать? Что лучше: Сиалис или, например, Сеалекс? А может быть, Динамико или Импаза? Разрешить сомнения можно, поняв механизмы действия этих лекарств. Четыре популярных наименования – под «прицелом» данной статьи.

Сиалис и Сеалекс: отсечь лишнее

Схожесть названий этих препаратов порой вводит в заблуждение. Кое-где в интернете даже встречается неправильное (смешанное) написание – Сиалекс. Однако между этими средствами есть большая разница.

Во-первых, Сиалис – это лекарство, а Сеалекс – нет. Во-вторых, Сиалис входит в перечень средств, допущенных к применению в урологии и нефрологии, а Сеалекс… Впрочем, всё по порядку.

В 2002 году американской Ассоциацией урологов был представлен отчет о клинических испытаниях нового препарата – тадалафил. Это вещество относится к той же группе ингибиторов ФДЭ-5, что и силденафил, содержащийся в Виагре, или варденафил, входящий в состав Левитры. В течение года тадалафил был одобрен в США и Европе и получил торговое название Сиалис.

загрузка...

Работает Сиалис по тому же принципу, что и Виагра: временно подавляет действие фермента ФДЭ-5, позволяя крови беспрепятственно заполнить пещеристые тела пениса. Однако у него есть уникальное фармакокинетическое свойство – замедленная адсорбция и долгий период полувыведения. Поэтому в отличие от Виагры и Левитры, на эффективность этого препарата не влияют ни алкоголь, ни жирная пища.

Такое выгодное конкурентное преимущество заставило «поднапрячь креатив» производителей биодобавок для мужчин. Очень скоро российский фармацевтический холдинг «Панда» обыграл название нового успешного бренда и выпустил на рынок растительные капсулы Сеалекс. К 2015 году этот БАД вошёл в перечень самых продаваемых в России биодобавок.

Всё бы ничего, но весной 2016 года экспертиза Роспотребнадзора обнаружила в оболочке капсул Сеалекса тадалафил. Его содержание превышало предельно допустимые суточные дозировки в несколько раз, и менялось от партии к партии. Подобное мошенничество привело к изъятию препарата из продажи и возбуждению уголовного дела. Таким образом, вопрос о том, что предпочтительней – Сеалекс или Сиалис, на сегодняшний день не актуален.

Динамико и Сиалис: кто кого

В переводе с греческого Динамика – это сила. Израильский фармгигант «Teva» не напрасно дал такое название своему препарату для лечения эректильной дисфункции. По сути, Динамико – это дженерик Виагры. Его действующее вещество – силденафил – улучшает кровенаполнение полового члена и давно с успехом применяется в клинической практике.

При сравнении Динамико и Сиалиса можно обнаружить между ними много общего, но кое в чём они разнятся:

загрузка...

Сходства

Различия

1. Общий механизм действия: ингибирование ФЭД-5, расслабление гладкой мускулатуры и приток крови к органам малого таза.

2. Оба препарата не вызывают непроизвольной эрекции и работают только при условии естественной эротической стимуляции.

3. Действуют даже при однократном применении.

4. Побочные эффекты идентичны и возникают с одинаковой частотой. Противопоказания к препаратам также ничем не отличаются.

1. Жирная пища и алкоголь снижают эффективность Динамико, а на работу Сиалиса не влияют.

2. Период полувыведения действующего вещества Динамико – 4–5 часов, а Сиалиса – до 20 часов, поэтому второй препарат действует дольше.

В 2003 году под руководством профессора Хартмута Порста было проведено сравнительное исследование с участием 150 мужчин с эректильной дисфункцией. Пациенты были рандомизированы на группы: одной предложили принимать силденафил, другой – тадалафил. В конце эксперимента большинство участников предпочло продолжить терапию тадалафилом (Сиалисом).

Поскольку объективные медицинские критерии не позволяют отдать предпочтение тому или иному средству, остаётся основываться лишь на субъективных суждениях пациентов.

Импаза: можно ли доверять гомеопатии

Согласно описанию, действующее вещество этого препарата – антитела к эндотелиальной NO-синтазе. Что это такое и как оно работает?

Эндотелий – это внутренняя выстилка сосудов. NO-синтаза – это фермент, который отвечает за синтез окиси азота в сосудах полового члена. Окись азота – сильный стимулятор кровообращения. Её часто используют спортсмены во время тренировок. Для полноценной эрекции также необходимо поддерживать хороший уровень NO, но при некоторых заболеваниях эндотелий сосудов не способен на это.

Импаза – гомеопатическое средство, которое восстанавливает работу эндотелиальной NO-синтазы путём введения сверхмалых доз антител. Но у многих методы гомеопатии вызывают недоумение: как можно вылечить что-либо сахарными шариками, в которых на 1 грамм содержится всего несколько молекул действующего вещества?

В 2016 году ежемесячник «Урология сегодня» опубликовал результаты многоцентрового исследования влияния препарата Импаза на пациентов с нарушениями потенции и либидо. Сравнение с результатами контрольной группы, получавшей плацебо, доказало реальную эффективность гомеопатического средства:

Показатель

Через 4 недели лечения

Через 12 недель лечения

Импаза

Плацебо

Импаза

Плацебо

Пациенты с приростом эректильной функции

68,3%

30%

76,9%

3,3%

Пациенты с восстановленной эректильной функцией

19,4%

6,6%

33,8%

0

Пациенты, оценившие эффективность на «хорошо» и «отлично»

62,6%

23,3%

69,6%

3,3%

Кроме этого, терапия с помощью Импазы оказалась действенной для повышения либидо. Через 2 месяца приёма усиление сексуального влечения было отмечено у 53,5%, через 4 месяца – у 75%, через 6 месяцев – у 85,7% участников исследования.

Огромное преимущество Импазы перед традиционными медикаментозными средствами – полное отсутствие побочных эффектов. В 2001 году препарат был разрешён к медицинскому применению Минздравом РФ.

Сравнение гомеопатического средства с лекарствами, содержащими сильнодействующие силденафил и тадалафил, несколько некорректно. Они отличаются методологией, способами воздействия на организм и временем, которое требуется на лечение эректильной дисфункции. Однако все три проанализированных препарата подтвердили свою эффективность в результате клинических испытаний.

СеалексСеалекс

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Инструкция по применению Виардо Форте

    Препарат Аликапс и Аликапс Плюс

    Формы выпуска и виды препарата Виагра

    Отзывы мужчин и врачей о таблетках Аликапс

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Конский возбудитель для мужчин

    Аналоги препарата Сиалис

    Лучшие возбудители для мужчин быстрого действия

    Пиелонефритом называют распространенную урологическую патологию инфекционно-воспалительной природы. Заболевание характеризуется поражением канальцев и чашечно-лоханочной системы почек. В дальнейшем происходит патологическое изменение основной почечной ткани — паренхимы. У женщин заболевание диагностируется в 6 раз чаще, чем у мужчин.

    Воспаление почек может быть острым или хроническим. При любой форме патологии следует обратиться к терапевту, а затем к нефрологу. Детей при возникновении неприятных ощущений должен осмотреть педиатр.

    Постельный режим

    Человек, у которого диагностирован острый пиелонефрит, обязан соблюдать постельный режим в течение 2-х или 3-х недель. Многие люди, почувствовав малейшее облегчение, встают с кровати. Этого делать нельзя. Больные почки любят тепло, поэтому кровать — наилучшее место для пребывания заболевшего. Человек не обязательно должен лежать, он может читать или играть в компьютерные игры сидя. Главное условие — держать почки в тепле.

    Кроме того, в тепле должны находиться и ноги больного. Их переохлаждение ведет к учащению мочеиспускания. Комната, где располагается заболевший, должна находиться как можно ближе к уборной. Идеально, если больной использует судно.

    Проветривание комнаты должно осуществляться во время отсутствия человека. Если такой возможности нет, окно открывают, плотно укрыв заболевшего одеялом и надев носки на его ноги.

    Правильная диета

    Диагностированное воспаление почек подразумевает соблюдение определенной диеты. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, не раздражающих почки. Из меню исключаются:

    • алкогольные напитки;
    • специи;
    • прошедшие консервацию продукты;
    • черный кофе;
    • острые блюда;
    • мясные и рыбные супы.

    Диета человека, больного пиелонефритом, должна быть высококалорийной. Рекомендуется есть:

    • кефир и йогурты;
    • фрукты (преимущественно арбузы, дыни, виноград);
    • овощи (особенно тыкву);
    • отварную рыбу и мясо;
    • молочные продукты;
    • яйца.

    При сопровождаемом гипертонией пиелонефрите больному прописывается малосолевая диета. Соль — это вещество, способное задерживать излишки жидкости в организме. Ее ежедневное употребление должно быть ограничено 8-ю граммами в сутки. Заболевшему человеку не рекомендуется подсаливать блюда. Лучшее решение — выдавать больному дневную норму соли на руки, чтобы он мог приправить блюда по своему вкусу.

    Очень часто пациенты тяжело переносят ограничения, связанные именно с питанием. Человеку тяжело отречься от многолетних гастрономических привычек, однако эта мера не просто рекомендованная, а обязательная. Правильно подобранная диета способна ускорить процесс выздоровления дома, в то время как несоблюдение диетических правил приближает развитие почечной недостаточности на фоне пиелонефрита. Необходимо объяснить заболевшему, почему режим питания изменился и что будет, если не соблюдать врачебных рекомендаций. Больной человек должен получать много калорий, витаминов и микроэлементов, поэтому нужно постараться сделать его ежедневный рацион максимально разнообразным и вкусным.

    Сколько воды должен употреблять больной

    Пациенты, имеющие нормальное артериальное давление и беспрепятственный отток мочи, должны перейти на усиленный питьевой режим. Ежедневное употребление дистиллированной (негазированной) воды рекомендуется увеличить до 2000 мл. Такая мера позволит предупредить чрезмерную концентрацию мочи. Кроме того, увеличение объема потребляемой жидкости способствует промыванию мочевых путей.

    Такой напиток содержит особое вещество, которое, попав в организм, преобразовывается печенью в гиппуровую кислоту. Это вещество обладает эффектом подавления жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов в мочевыделительных путях, что способствует лечению в домашних условиях.

    Также больному рекомендовано употребление отвара шиповника, плодово-ягодных соков и компота. Подходящие минеральные воды — Ессентуки №20 и Березовская.

    Медикаментозная терапия

    При почечном воспалении лечащий врач должен назначить несколько препаратов различного спектра действия. Для того чтобы устранить пиелонефрит со всеми сопутствующими симптомами, необходимы следующие лекарственные средства:

    • Чтобы уничтожить инфекционного возбудителя, специалистом подбирается антибиотикотерапия, подходящая больному. Антибактериальный медикамент должен иметь широкий спектр действия и выводиться с мочой (создается высокая концентрация лекарства в почках). Длительность терапевтического курса и режим дозирования подбираются индивидуально (специалистом). Хорошо зарекомендовали себя средства из группы цефалоспоринов — цефазолин и цефтриаксон, препарат гентомицин из группы макролидов, фурадонин, неграм и 5-HOK.
    • Нестероидные противовоспалительные лекарства. Их применение направлено на ликвидацию очага воспаления. Такие средства снижают температуру тела, сводят к минимуму неприятные ощущения, способствуют транспортировке антибиотиков к месту локализации инфекции (например, нимесил или парацетамол).
    • Чтобы привести почки в тонус и разогнать кровь, назначают курс мочегонные препаратов. Обычно он не затягивается дольше нескольких дней.
    • Воспаление и отечность часто препятствуют нормальному кровотоку в почке. Следствием этого становится недостаточное обеспечение кислородом некоторых почечных частей. Поэтому заболевшему человеку могут прописать лекарства, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов.
    • Ухудшение оттока мочи способствует развитию пиелонефрита. Чтобы расширить канальцы в почках и мочеточнике, прописывают спазмолитики (например, папаверин и но-шпу).

    Не следует лечить пиелонефрит медикаментами, доверившись рекламе или советам знакомых. Правильную дозировку может назначить лишь специалист, учитывая особенности организма и возраст пациента.

    Воспаление почек у ребенка

    Развивающийся у ребенка острый пиелонефрит сопровождается рядом болезненных симптомов. Отмечается общая интоксикация организма:

    • рост температуры тела;
    • мышечные боли;
    • увеличение потливости;
    • головная боль.

    Во время мочеиспускания ребенок испытывает острую боль, поэтому процесс может сопровождаться плачем. При хроническом пиелонефрите у детей моча приобретает мутную консистенцию и становится интенсивно-желтого цвета.

    Заметив у ребенка вышеперечисленные симптомы воспалительного процесса в почках, следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение и не пытаться проводить самостоятельную терапию на дому.

    Народные методы лечения

    У многих заболевших людей нет времени находиться в стационаре, поэтому пациенты часто пытаются вылечить пиелонефрит в домашних условиях. Кроме основного терапевтического курса, подобранного врачом, выздоровлению способствуют и травяные сборы.

    При почечном воспалении хорошо зарекомендовали себя некоторые рецепты народной медицины:

    1. Из высушенных трав (продаются в аптеке) можно приготовить целебный настой. Необходимо взять листья толокнянки, березовые почки, корень солодки, почечный чай, льняные семена и болотный аир. 3 ч. ложки смеси трав следует залить ½ л холодной воды, поставить на небольшой огонь и довести до кипения (после этого кипятить в течение 5-ти минут). Полученный отвар процеживают и пьют остывшим за 30 минут до еды. Настой употребляют 3 раза в день по одному стакану в течение 60-ти суток. Последующие 90 дней употребляют менее насыщенный отвар (2 ч. ложки травы заливают ½ л жидкости).
    2. 10 г высушенных листьев лекарственной вербены, 10 г травы фиалки трехцветной, 10 г грецкого ореха, 30 г шиповника и 20 г корня лопуха смешивают в отдельной емкости. 2-3 ложки травяного сбора заливают ½ л кипящей воды, а затем оставляют настаиваться в течение 120-ти минут. Настой процеживают и пьют по половине стакана, добавив немного меда, около 5-ти раз в сутки.

    Фитотерапия уместна после проведения антибиотикотерапии, когда причина, вызвавшая патологию, была устранена. Лечение народными средствами направлено на поддержание организма и предотвращение повторного обострения недуга.

    Профилактические меры

    Чтобы вылеченный пиелонефрит не вернулся вновь, необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

    • употреблять только очищенную воду;
    • избегать переохлаждения организма (в частности ног);
    • не игнорировать позывы к мочеиспусканию;
    • вовремя устранять инфекционные очаги, имеющиеся в организме. Воспаление почек может стать следствием нелеченого кариеса, тонзиллита или кожного заболевания.

    Резюме

    Почувствовав симптомы пиелонефрита, основным из которых является выраженная боль, локализованная в верхней части поясницы, следует незамедлительно обратиться к врачу. Своевременно поставленный диагноз и грамотно подобранная терапия позволят ускорить выздоровление и избежать осложнений.

    За день человек получает из еды калории, которые преобразуются в энергию и идут на поддержание нормальной работы внутренних органов и организма в целом. Суточная норма калорий зависит от многих параметров: нужно делать поправки с учетом возраста, пола, физической активности и пр. В статье собрана информация о количестве калорий, нужных взрослому мужчине, как правильно рассчитать дозу и как потом использовать эту информацию.  

    мужчина с тарелкой салата в руках

    Начнем с фактов

    По-научному, калория – единица измерения энергоемкости, равная 4,1868 ДЖ. Получается эта энергия из белков, жиров и углеводов, сжигаемых под воздействием тепла внутри тела. Калории требуются для работы внутренних органов – первым делом энергия тратится на осуществление дыхания и перекачивание крови. Оставшиеся калории и питательные вещества идут на работу пищеварительной, выделительной, мочеполовой и нервной систем.  

    Если в организме появляется остаток неизрасходованной энергии, то тело отложит его «про запас» в виде жировой прослойки. Он будет расходоваться, когда в следующий раз человек недополучит нужной ему нормы калорий.

    Почему полезно считать

    Дневной расчет калорий чаще используется для похудения: определяет, сколько еды можно съедать (чтобы организм получил норму энергии, но при этом расходовал жир на животе, ягодицах и других частях тела). Также расчеты помогают в поддержании определенного веса и в похудении:

    • Если хочется сохранить вес на нынешнем уровне, надо потреблять продукты с калорийностью, равной дневной норме.
    • Если есть потребность в увеличении веса, то нужно употреблять более плотную и калорийную еду (то есть суточную норму калорий увеличить).
    • Если главная цель – похудеть, то надо выполнять упражнения для похудения и выбирать рецепты легких блюд, чтобы уменьшить суточную калорийность пищи.

    фрукты, овощи и мясо со стикерами калорий в холодильнике

    Специалисты не советуют резко менять дневную дозу получаемой с пищей энергии. Безопасно изменять количество калорий раз в 10–15 дней на 10–20 %, до тех пор, пока не удастся набрать или сбросить нужное количество килограмм. Если сразу уменьшить или увеличить калорийность употребляемых за сутки блюд больше чем на 20 %, то это может нарушить метаболизм и привести к проблемам со здоровьем. При изменениях меньше 10 % результата не будет, так как организм просто-напросто приспособится (ускорит или замедлит обмен веществ, а вес все равно останется на прежнем уровне).

    Что влияет на норму

    Необходимое количество калорий в день для мужчин  отличается. Есть, конечно, усредненные значения по полу и возрасту – среднестатистический мужчина тратит около 1680 калорий. Но лучше все-таки ориентироваться не на эту абстрактную цифру, а просчитать индивидуальный показатель. Он может меняться в зависимости от следующих параметров:

    • Пол (дневная норма калорий для женщин меньше, чем для мужчин).
    • Возраст (больше всего калорий должен употреблять мужчина в период 18–45 лет)
    • Рост (чем выше мужчина, тем больше энергии необходимо его телу).
    • Нынешний вес (даже если мужчине надо похудеть, строгая диета только навредит – снижать количество калорий надо постепенно).
    • Пассивный или активный образ жизни (любая дополнительная деятельность требует определенной доли энергии).
    • Климат (чем жарче температура, тем меньше калорий расходует тело).

    Если обратиться к профессиональному диетологу, он сможет точно просчитать количество калорий, составить рацион питания – в расчет будут взяты не только перечисленные выше параметры, но также метаболизм и наличие тех или иных заболеваний.

    схема расчета суточной нормы калорий

    Самостоятельно тоже можно узнать примерную суточную норму калорий. Для этого следует воспользоваться любой из общепринятых формул. Они учитывают только факторы, которые легко определить в домашних условиях. 

    Все формулы расчета

    Существует несколько формул расчета нормы калорий. Обращаем внимание, что они подходят только для мужчин, женщинам надо высчитывать норму по формулам с другими коэффициентами.  

    Что делать с полученными цифрами

    Мало просто произвести арифметический подсчет – важно потом соблюдать полученную норму, что потребует изрядной дисциплины. В помощь придут:

    • Кухонные весы, с помощью которых измеряются порции еды.
    • Таблицы пищевой ценности продуктов – рекомендует установить калькулятор калорий на телефон или компьютер: достаточно указать, что и сколько съел, и программа покажет, сколько пищевой ценности в перечисленных продуктах.

    Дальше все зависит от выдержки мужчины. Чтобы достичь нужной цели (сохранить вес, набрать его или, наоборот, сбросить), требуется четко придерживаться нормы для правильного питания. Спросите любого специалиста по диетологии или бодибилдингу – все ответят, что без строгого контроля потребляемых и расходуемых в сутки калорий построить идеальное тело невозможно. 

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

    Сайт для мужчин Egosila.ru / Питание / Суточная норма калорий для мужчины: расчет необходимого количества

    НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

  • Добавить комментарий