Парень не уверен в себе

Лучшие способы как поднять потенцию быстро в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Как поднять потенцию быстро в домашних условиях?

Потенция мужчины это довольно хрупкая система, чутко реагирующая на любые негативные воздействия извне. Понижение потенции также может быть следствием возрастных изменений, заболеваний внутренних органов, венерических инфекций и воспалительных процессов. В любом случае только после консультации врача можно выяснить точную причину половых расстройств и устранить проблемы.

Сегодня существует множество экспресс-методик для быстрого повышение и стимуляции потенции в домашних условиях без вмешательства врача. Обратиться к их помощи можно, если мужчина не запустил проблемы, а также уверен в отсутствии серьезных заболеваний, то могли бы понизить потенцию. В большинстве случаев достаточно будет просто скорректировать питание, образ жизни, а также искоренить вредные привычки.

Правильное питание

фото 1

загрузка...

Первое, с чего необходимо начинать повышение потенции — корректировка рациона. Не секрет, что все внутренние органы и системы человеческого организма полноценно функционируют только при условии насыщения витаминами, микро- и макроэлементами, ценными минералами и веществами, что находятся в продуктах питания. Мужчине важно питаться сбалансированно, чтобы восполнять затраты ресурсов половой системы.

Существуют также определенные продукты питания — афродизиаки, способствующие стимуляции половых функций, повышению потенции и либидо. К ним относят:

  • все морепродукты;
  • зелень — укроп, петрушка, сельдерей;
  • репа.

Кроме того ежедневное меню мужчины должно состоять преимущественно из белковых продуктов, так как белок нужен для построения мышечной массы, а также для улучшения качества семени. Белком богаты мясные продукты, яйца, печень, рыба и молочная продукция. Стоит отказаться от продуктов, содержащих в себе большое количество аллергенов.

фото 2

Лидеры среди продуктов афродизиаков — это камбала и устрицы, в их составе есть редкие и очень важные аминокислоты, а также большое количество цинка для выработки тестостерона. Также можно употреблять моллюсков, преимущественно в весенний период, когда их организм вырабатывает наибольшее количество цинка. А если потреблять устрицы сырыми, это окажет наивысший и самый быстрый эффект на потенцию.

загрузка...

Также большим количеством «мужских» витаминов и веществ обладают два вида рыбы — скумбрия и камбала. Эти вещества в первую очередь участвуют в синтезе и выработке тестостерона, что улучшает качество репродуктивной функции. Также на выработку семени воздействует белок и микроэлементы в составе такой рыбы. Желательно употреблять рыбу в запеченном или вареном виде.

Упражнения

фото 3

Найти ответы на вопросы, как поднять потенцию быстро в домашних условиях без использования сильнодействующих препаратов, а также как предупредить проблемы с потенцией, можно в отрасли спорта. Именно физическая активность является гарантом мужской выносливости, отличной потенции и эрекции, крепкого здоровья в целом. За эрекцию в основном отвечает лобково-копчиковая мышца, которая нуждается в тренировках.

Быстро повысить потенцию можно, если ежедневно выполнять следующие занятия:

  1. Выполнение вращений тазобедренными суставами по часовой стрелке 12 раз и столько же в обратную сторону.
  2. Заняв положение стоя, мужчине нужно поднимать как можно выше коленный сустав до уровня живота, и так 15 раз с каждой ногой.
  3. Заняв положение стоя, нужно немного присаживаться, сгибая при этом колени. В ходе выполнения упражнения должны напрягаться в большей степени мышцы ягодиц, количество повторов — 15 раз.
  4. Мужчина занимает лежачее положение тела, сгибает колени, после чего поднимает и опускает тазобедренные суставы до 25 раз за одно занятие.
  5. Упражнение велосипед, которое нужно выполнять ежедневно на протяжении 1,5 минуты.
  6. По окончанию тренировки мужчине нужно в течение 2 минут напрягать лобково-копчиковую мышцу как можно сильнее.

Такой несложный комплекс физических упражнений поможет усилить потенцию, если его выполнять в течение 5 недель по 2-3 раза ежедневно. Причем тренировки являются не только методом быстрого домашнего повышения потенции, но и отличной профилактикой половых расстройств.

Народные средства

фото 4

Повысить половую активность, выносливость и потенцию можно при помощи элементарных средств народной медицины, если придерживаться рекомендаций и рецептов домашней терапии.

Выделяют следующие рецепты:

  1. Репа. На мелкой терке нужно натереть морковь и репу, соединить овощи в пропорции 2 части репы и 1 часть моркови, после чего к ним добавляют столовую ложку меда. Полученную смесь нужно принимать ежедневно по 2 ч. л. по утрам и перед сном. Смесь отлично помогает повысить либидо и потенцию, поэтому ее можно принимать быстро перед актом.
  2. Чеснок. Для стимуляции потенции нужно взять 5 зубчиков овоща, мелко нарубить их и залить литром воды, после чего настоять в течение недели, постоянно потряхивая емкость. Ежедневно принимают по 50 мл настойки до 3 раз в день, чтобы улучшить кровоток и эректильную функцию.
  3. Орехи. Для приготовления такого средства нужно смешать по 1 столовой ложке измельченных грецких орехов, фундука и арахиса, после чего развести орехи 100 граммами меда. Принимать смесь нужно каждое утро на пустой желудок для улучшения синтеза тестостерона, а также укрепления иммунной системы.
  4. Настойка женьшеня. Такое средство продается в любом отделении аптеки, принимать настойку нужно 4 раза в день по 20 капель незадолго до приема пищи.
  5. Крапивная настойка. Еще один аптечный вариант народной медицины, настойку нужно принимать 3-4 раза в день по столовой ложке. Для самостоятельного приготовления в 450 мл нужно растворить 200 граммов измельченной травы, после чего настоять все в течение 3 дней.

Кроме того полезной для потенции мужчины будет трава чабрец, которую можно в небольших количествах добавлять в чай, а также заваривать отдельно в 0,5 л воды по 2 ст. л. травы. Принимать отвар чабреца нужно дважды в день по 10 граммов. Также народная терапия мужской потенции и эрекции предполагает использование пиявок, употребление имбиря и пастернака.

Препараты и гомеопатия

Повысить половые возможности у мужчин можно также в домашних условиях при помощи определенных препаратов. Самыми эффективными и безопасными для здоровья считаются:фото 6

  1. Золотой конек — не лекарственный препарат, который подойдет людям с вегетососудистыми заболеваниями.
  2. Импаза — натуральный препарат для улучшения кровообращения, а также усиления потенции, несмотря на ее генез.
  3. Йохимбин — препарат имеет побочные эффекты, поэтому перед его применением нужна консультация врача.
  4. Вимакс — капсулы натурального состава, которые не имеют противопоказаний, а также не вызывают привыкания.
  5. Таблетки Сиалис — лучший аналог Виагры, что также улучшает кровообращение, но не предполагает такого сильного воздействия и побочных эффектов. Редко могут проявляться головные боли и боли в мышцах.
  6. Тентекс фор — андрогенный препарат с общетонизирующим эффектом, стимулирующим половые функции мужчины. Он противопоказан при артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, выраженном атеросклерозе или хронических болезней почек.

Среди гомеопатических препаратов наилучшие рекомендации и отзывы имеют следующие из них — Agnus castus, Graphites, Calcium, carbonicum или Sperma tauri, а также Medorrhinum и Phos acidum. Они мягче воздействуют на организм, но предполагают длительное применение.

Измена партнера, как и любое другое событие в жизни имеет причину и следствие. Понять, почему женщина начинает изменять, непросто. Девушки непрямолинейны, и найти мотив их поступков порой сложно. Гнев, обида, ненависть, досада – чувства, которые испытывают мужчины, узнавшие об измене, но понять причины, почему женщины изменяют, они не могут. Между тем она есть всегда и чаще всего лежит на поверхности.

Обыденность

Пара уже длительное время вместе. Конфетно-букетный период окончился давным-давно, совместно съеден пуд соли и отпел марш Мендельсона. Понеслись чередой обычные дни. «Дом – работа – дом» – по этой схеме живут миллионы семей. Однако мужчина по своей сути ориентирован на социум. Социум дает мужчине ощущение разнообразия и свежести (в курилке поболтал, на встречу съездил, переговоры с новым заказчиком, с друзьями после работы пива попил, на футбол сходил). Женщина, как правило, включена полностью эмоционально на семью и отношения.

У нее появляется ощущение, что жизнь проходит мимо. Где-то там ходят на свидание, влюбляются, целуются, веселятся и отдыхают. У нее сегодня, все как вчера и позавчера. Безрадостность серых будней заставляет жену искать праздник, всплеск, новые эмоции.

Безразличие мужчины

Одна из причин, почему женщины изменяют мужчинам – безразличие мужа. Она старается для него изо всех сил. Освоила приготовление любимых им итальянских блюд и начала учить французский, бегает по утрам вместе с ним и провела отпуск со свекровью. Мужчина все старания воспринимает как должное. В результате не получая никакого эмоционального отклика, девушка впадает в полное безразличие или начинает искать этот эмоциональный отклик на стороне.

Потребность в одобрении очень сильна. Каждой даме нужен кто-то, кто похвалит ее пирожки и предложит помощь в огороде, кто спросит, как она себя чувствует и подставит плечо после тяжелого трудового дня, в минуты печали.

Неудовлетворенность

Неудовлетворенность редко возникает в начале отношений. Чаще она появляется со временем. Причина ее появления:

  • физиологическая;
  • психологическая несовместимость.

Может быть усталость от однообразия, секс становится все более редким и не таким ярким, как прежде. Может быть гормональный всплеск, который породил желание сильнее, чем способен удовлетворить партнер.

Неудовлетворенность – одна из главных причин, почему женщины после 40 лет изменяют. Пресловутый кризис среднего возраста поражает не только мужчин. Ему подвержены и женщины. Проведя анализ собственных достижений и мечтаний, женщина вдруг приходит к выводу, что этого она еще не пробовала, а это никогда не испытывала и, вообще, сексуальная жизнь вот-вот канет в лету. Не всегда дама тут же пускается во все тяжкие. Чаще она сначала попробует все же как-то расшевелить постоянного партнера. Но если ей это не удается, то она практически вынуждена искать кого-то другого.

Неудовлетворенность идет об руку с мужским безразличием. Одев новый комплект белья, женщина рассчитывает, что мужчина это заметит, и не с целью узнать, сколько стоит и где денег взяла, а с целью это белье побыстрее с нее снять. Безразличие в эти моменты крайне опасно. Мало что так обижает женщину, как невнимание к ее сексуальным желаниям.

Беспочвенная ревность

Жить долго под ярлыком блудницы и не впасть в этот самый блуд способны только самые морально устойчивые девушки. Мужчина, который на протяжении длительного времени ревнует и упрекает женщину без причины, сам толкает ее в объятия утешителя. Впадая в ревность, мужчина подает даме сигнал – я не уверен в тебе, да и в себе тоже. Девушка начинает задумываться – он мне не доверяет, он думает, что я могу встретить кого-то более привлекательного, чем он. И начинает смотреть по сторонам, а вдруг, и правда, есть кто-то лучше. Здоровые отношения без доверия невозможны.

В случае если беспочвенная ревность носит еще и навязчивый характер, девушка попадает в ловушку. Люблю его, но терпеть это невыносимо.

Рядом с ревнивцем женщину могут удерживать:

  • дети;
  • страх одиночества;
  • затруднения материального характера.

Не в силах разорвать отношения она начинает искать спасителя или хотя бы утешителя.

Месть

Отнюдь не редкая причина измены. Женщины очень мстительны по своей природе. Первым желанием жены, узнавшей об измене мужа, часто будет желание отомстить. Сделает это дама демонстративно или же обязательно постарается, чтобы партнер узнал. Здоровья отношениям и самоуважения это не добавляет, женщина при этом продолжает быть несчастной.

Проблемы в браке

Проблемы в браке дело житейское. Они есть всегда. Если кажется, что их нет, значит, они просто скрыты, и нужно посмотреть еще раз. Вопрос только, как с ними пара справляется.

Условно их можно разделить на категории:

  • материальные трудности;
  • проблемы личностного роста;
  • проблемы внутрисемейные (конфликтные отношения с родственниками, сложности с воспитанием детей, вредные привычки).

Материальные трудности известны каждой семье. Конфликты на почве денег – очень распространенное явление. Приводят они к:

  • конструктиву – поиску новых источников дохода, развитию навыка экономии, рациональному использованию ресурсов;
  • деструктиву – обидам, накоплению раздражения, усталости и злости на партнера.

Девушка, попадая в стесненные обстоятельства, может искать отдушину. Дома каша, последние колготки и никакой радости в жизни. Любовник, по мнению таких дам, принесет внимание, подарки и иллюзию, что жизнь – это сплошной праздник. Материальные проблемы это не решает, к ним добавляются еще и проблемы со взаимоуважением.

Проблемы личностного роста проходят мягко, если оба партнера стремятся к уровню друг друга. Муж получил второй диплом – жена выучила итальянский, жена получила повышение на службе – муж нашел более оплачиваемую работу, муж занялся спортом – жена увлеклась здоровым питанием. Речь не идет о соревновании – кто выше прыгнет. Речь идет о гармоничном развитии человека в парных отношениях. Сложности возникают тогда, когда один из партнеров развивается, а второй нет, и не имеет никакого желания это делать. Неважно, кто ушел в своем развитии далеко вперед. Исход всегда печален. Пара расстается или один из супругов начинает вести двойную жизнь.

Внутрисемейные конфликты способны разрушить самые крепкие отношения. Молодые люди часто делают ошибку, считая, что нет необходимости в здоровых отношениях с родственниками. Например, девушки говорят часто – мне же не с его мамой жить. Мужчины же, в свою очередь, часто игнорирует факт близости жены с матерью. День за днем такой конфликт разрушает всех участников конфликта. Приходит равнодушие. Мужчина ищет выход эмоциям обычно на работе, охоте, рыбалке. Женщина, не получая желаемого и лишившись эмоционального тепла, впадает в жалость к себе.

Вредные привычки одного из супругов ведут к деградации личности и деградации отношений. Это главная причина, почему женщины изменяют любимым. Позиция девушки – спасительница: «Я его так люблю, он такой несчастный, но бросить его не могу, он без меня погибнет». Позиция вторая: «Он тиран, мучитель, алкоголик, но я его люблю». При этом девушка находит себе здорового нормального мужчину, который будет ее поддерживать, любить, заботиться о ней, ничего не требуя взамен. Она будет любить мужа, изменять ему, но бросить будет не в силах.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Преждевременное семяизвержение может в той или иной мере беспокоить каждого мужчину. Однако его второй половине не рекомендуется произносить обидное слово «скорострел», даже если это соответствует действительности. Это состояние может быть как проявлением серьезного заболевания, так и сочетания ряда причин. Если муж или партнер скорострел, это может негативно отразиться на его отношениях с партнершей и стать причиной серьезных конфликтов с последующим снижением самооценки. Скромный сексуальный опыт, нерегулярная половая жизнь, отсутствие новизны ощущений — вот лишь часть факторов, от которых зависит преждевременная эякуляция. Поэтому бороться и лечить этот недуг нужно обязательно.

мужчина с женщиной в постели

Определяющие преждевременную «стрельбу» факторы

Существует несколько моментов, которые определяют преждевременное семяизвержение. К ним относят:

    • Небольшой сексуальный опыт. Девушки молодых парней, только начинающих вести половую жизнь, часто задаются вопросом: «Что делать, если мой молодой человек — скорострел?» В такой ситуации нет однозначного решения. Лучше всего набраться терпения, так как вместе с практикой придет и умение отодвигать момент эякуляции.
    • Новизна отношений. Не секрет, что многие мужчины переживают из-за возможности опозориться в постели. Из-за этого волнения возможно раннее семяизвержение, на котором опытная партнерша не будет заострять внимание, а окажет всяческую поддержку. Если мужчина будет уверен в себе, бороться будет легче.
    • Неумение контролировать эякуляцию. В интернете можно найти много литературы и видеофайлов, обучающих умению сдерживать семяизвержение и подробно рассказывающих, что делать. Однако муж или партнер, как правило, может не решиться заняться подобным самообразованием и бороться таким образом.
    • Гормональные нарушения. В случае возникновения проблем в интимной сфере мужчина должен обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон.
    • Психоэмоциональная неустойчивость. Если ты подвержен депрессиям и подсознательно боишься неудачи, то это может повлиять на скорость наступления эякуляции. В такой ситуации лучше обратиться к психологу, а не бороться самостоятельно.
    • Повышенная чувствительность. Если муж или партнер очень быстро возбуждается и так же скоро наступает разрядка, то значит стоит надевать сразу два презерватива или использовать смазку с анестетиком.
    • Наличие короткой уздечки. Эта причина встречается довольно редко, и лечение ее может осуществлять только специалист.
  • Вредные привычки. Если ты — скорострел с длительным стажем курения или злоупотребления алкоголя, то стоит искать взаимосвязь раннего семяизвержения с этими негативными факторами.
  • Генетическая предрасположенность. Часть специалистов считает, что это состояние связано с наследственностью.
  • Недостаток магния. Если муж или партнер — скорострел, то стоит задуматься о принимаемой пище. В ежедневном меню должны быть: рыба, овощи, каши, фрукты.
  • Воспалительные заболевания половых органов, в том числе и заболевания, передающиеся половым путем, также могут привести к частому преждевременному семяизвержению. Поэтому необходимо правильное предохранение и своевременное лечение. Как бороться с этим фактором, подскажет врач.

продукты богатые на магний

Таким образом, целый ряд факторов может стать причиной преждевременной эякуляции, поэтому если ты не получаешь качественных сексуальных ощущений в связи с этой патологией, стоит внимательно рассмотреть указанные выше варианты и начинать лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Варианты терапии

Муж или партнер скорострел не должен расстраиваться и пытаться делать вид, что проблемы нет. Лечить эту патологию можно, если вовремя выяснить причину и знать, что делать.

После определения причины необходимо начинать бороться с проблемой. Существует несколько общих советов, рассказывающих, что делать и как лечить эту патологию. Среди них выделяют следующие:

  1. Во время полового акта можно на несколько секунд замедлиться и подумать на отвлеченные темы, а когда возбуждение несколько спадет, возобновить фрикции.
  2. Презерватив способен уменьшить чувствительность полового члена, поэтому его использование способно продлить половой акт. Подобным свойством обладают специальные смазки.
  3. Частые занятия сексом. Повторный половой акт всегда длится дольше, чем предыдущий.
  4. Чтобы продлить половой акт и доставить партнерше сексуальное удовлетворение, муж должен начинать фрикции после того, как девушка достаточно возбуждена.

Существуют специальные упражнения, которые может использовать в своем арсенале парень скорострел. К ним относят:

  • Упражнение старт-стоп. Оно заключается в удерживании семяизвержения через силу. Уже после 10 недель метод дает превосходные результаты. Муж может попросить помощи у супруги и посоветовать ей делать остановки при появлении явных признаков приближающегося семяизвержения.
  • Следующее упражнение – «сжимание». Когда муж или партнер чувствует приближение момента семяизвержения, необходимо сжать половой член у основания с помощью большого и указательного пальцев, ладонь должна охватывать сам ствол. Сжимание необходимо производить резко, без поглаживающих движений, так как в этом случае может произойти эякуляция. Продолжительность этой манипуляции должна составлять 15 секунд.

Лечить эту патологию можно и хирургическим методом, который заключается в воздействии на нервные пути, отвечающие за чувствительность полового члена. Считается, что для этого способа лечения нет противопоказаний.

Таким образом, мужчина скорострел — это не диагноз, а достаточно легко устранимая проблема. Раннее выявление причины и тщательное лечение позволят избавиться от этого недуга.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Эрекция у мужчин и ее нарушения / Скорострел – как с этим бороться и что делать

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Добавить комментарий