Какие упражнения делать при простатите и аденоме

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Физические упражнения при простатите – это неотъемлемая часть комплексной терапии, в ходе которой многие пациенты добиваются быстрых положительных результатов. Если одновременной с физической культурой врач назначил и медикаментозное лечение, то пациент обязан неукоснительно выполнять эти предписания, чтобы эффект был длительным и стойким.

Сегодня будет рассказано о том, какие упражнения нужно делать при простатите для устранения симптомов заболевания, о противопоказаниях, показаниях и видах физических нагрузок. Если мужчина решил заняться лечебной гимнастикой для лечения или профилактики болезни, он должен понимать, что главное в этом деле – регулярность, иначе достигнуть положительного эффекта быстро не удастся.

Польза физических нагрузок

Если симптомы простатита у мужчин возникают не на фоне инфекционного заболевания или регулярных переохлаждений, значит, они спровоцированы обширными застойными явлениями в области малого таза. Страдают от этой проблемы пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни (водители, работники офисов, проводящие много времени за компьютером) и не выполняющие занятия в спортзале в свободное время.

По какой схеме формируется застой в малом тазу:

загрузка...
  • мышечная ткань не может полноценно сокращаться из-за отсутствия физических нагрузок, в результате внутренние органы и ткани клеток не снабжаются кровью;
  • происходит застой крови не только в крупных сосудах, но и в мелких капиллярах;
  • по причине застойных явлений возникает отечность тканей простаты;
  • в области промежности появляются болевые ощущения, иррадиирующие в области живота, паха, поясницы.

Кровоснабжение полового члена должно осуществляться как минимум при помощи 28 мышц, при этом, если они не могут полноценно снабжаться кровью из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни, это напрямую отражается на эректильной функции.

Особенно страдает при таком состоянии простата, которая непосредственно отвечает за мужское здоровье и нуждается в регулярном обновлении крови. Поэтому упражнения для лечения простатита нужны не только пациентам с выраженными симптомами заболевания, но также тем, кто хочет предотвратить развитие патологии.

Если лечебная гимнастика при простатите и застойных явлениях выполняется регулярно, мужчина уже через два месяца может рассчитывать на следующие результаты:

  • устранение застойных явлений в малом тазу;
  • запуск интенсивного обмена веществ в тканях, окружающих предстательную железу и в самих долях простаты;
  • усиление кровоснабжения мышц и тканей;
  • улучшение сокращения мышц, повышение их гибкости и эластичности.

Для того чтобы лечебная физкультура при простатите дала положительные результаты, а эффект был стойким, упражнения придется выполнять несколько месяцев подряд, а при хронических формах заболевания и отсутствии противопоказаний – даже несколько лет. Но результат такой активности порадует мужчину, это известный факт.

Показания и противопоказания

Комплекс упражнений, направленный на ликвидацию застойных явлений и улучшение кровоснабжения тканей простаты, рекомендуется при следующих состояниях:

загрузка...
  • простатит различной этиологии, в том числе инфекционный (на стадии выздоровления);
  • гиперплазия тканей железы;
  • проблемы с эрекцией, снижение полового влечения;
  • учащенное мочеиспускание, дискомфорт во время акта;
  • период восстановления после оперативного вмешательства, когда пациенту удалили часть железы или простату полностью;
  • предрасположенность к развитию проблем с предстательной железой – малоподвижный образ жизни, чрезмерные психоэмоциональные и физические нагрузки, сидячая работа.

Также полезны упражнения при хроническом простатите, когда у пациента регулярно происходят обострения по причине переохлаждений, стрессов и резкого снижения иммунитета. Однако активная физическая нагрузка имеет и свои противопоказания, к ним относят:

  • повышенная температура тела;
  • травмы связочного аппарата;
  • острый период воспаления простаты, когда железе во время лечения необходим полный покой;
  • ранний восстановительный период после удаления части простаты;
  • образование гнойных абсцессов – при активно выполняемых упражнениях гнойные мешочки можно повредить, что спровоцирует их разрыв и, как следствие, сепсис.

Поскольку данное заболевание относится к серьезным, начинать выполнять упражнения при простатите и аденоме рекомендуется только после консультации с врачом и предварительного обследования. Лучший эффект от гимнастики будет, если она проводится регулярно и на фоне комплексного лечения, которое включает прием медикаментов, посещение бассейна, иглоукалывание, физиопроцедуры.

Разновидности физических упражнений

Упражнения от простатита для мужчин разрабатываются по различным схемам врачами проктологами, урологами и даже гинекологами, при этом выполнять их могут как пациенты мужского пола, так и женщины. Причиной тому направленность подобной разновидности ЛФК – она направлена на устранения застоя в малом тазу, который наблюдается не только у мужчин, но и у женщин.

Далее будет рассказано о самых известных методиках выполнения упражнений при простатите, подробности можно посмотреть на видео, представленных на сайте, посвященном заболеваниям предстательной железы.

Комплекс Стрельниковой

Рекомендуется выполнение гимнастики Стрельниковой в обнаженном виде, поскольку в современном мире мужчины носят плотно обтягивающее нижнее белье, которое мешает полноценному снабжению тканей кровью. Из-за постоянного застоя и сдавления яичек нарушается их функционирование, развитие сперматозоидов в семенных канальцах затруднено.

Почему стоит делать упражнения голышом? В то время как половой член свободно свисает, кровоток в яичках и мошонке улучшается, а это способствует нормализации тонуса мышц прямой кишки, предстательной железы и всех тканей малого таза.

Комплекс включает следующие упражнения:

  • Пружина. Мужчина садится на табуретку с жесткой сидушкой, ноги практически на ширине плеч, немного уже. Корпус прямой, руки лежат на коленях ладонями вверх, тело расслаблено. Далее нужно начинать делать короткие и шумные вдохи через нос в быстром темпе, одновременно делая кулаками захватывающие (сжимающие) движения и сжимая мышцы заднего прохода. В момент входа тело приопускается, анус сильно сжимается – пружина сжалась, затем на выдохе возврат в исходное положение с расслаблением мышц. После четырех раз вдоха-выдоха следует сделать паузу на несколько секунд и продолжить. В норме выполняется 24 раза по 4 сжатия мышц на вдохе (всего 96).
  • Подергивание мышцами ягодиц. Напрягать ноги во время физической нагрузки не нужно, задействована только мышечная ткань ягодиц. Подергивание делается одной ягодицей, затем другой, после чего обеими.
  • Поднятие таза. Мужчина лежит на спине, колени согнуты, руки под головой. На вдохе нужно поднять таз с пола, одновременно напрячь мышцы ануса и ягодиц. После секундной паузы тело опускается в исходное положение, делается выдох. Между поднятием и возвращением таза пауза 5–10 секунд, делается 12 подходов по 8 поднятий.
  • Метроном. Пациент ложится на спину в той же позе, что и при упражнении по поднятию таза, только с раздвинутыми в стороны коленями. На вдохе через нос правое колено кладется на пол в направлении левого, на выдохе – нога возвращается в исходную позицию. То же самое проделывается с другой ногой. В идеале нужно сделать 96 пригибаний колена, по 8 раз каждым в 12 подходов, с чередованием ног и отдыхом в 5–10 секунд.
  • Сесть-встать. Стоя прямо, нужно опустить руки вдоль тела, затем сделать шумный вдох и присесть на корточки, взявшись за пятки ладонями и приподнявшись на носках, сделать выдох. На следующем вдохе подняться и сжать мышцы ануса. Сделать 8 приседаний-вставаний подряд, пауза 5–10 секунд, необходимо 96 повторов в целом.
  • Покачивания. Мужчина стоит прямо на полусогнутых ногах, в обнаженном виде. Делаются раскачивания бедрами взад-вперед так, чтобы половой член двигался в этом же направлении, а яички ударялись о промежность (не сильно). Движение вперед сопровождается вдохом, назад – выдохом через нос. Через минуту раскачиваний можно отдохнуть 5–10 секунд. Когда таз движется вперед, мышцы ануса напрягаются, когда назад – расслабляются. Повторить несколько раз по минуте.
  • Подтягивание. Обнаженный мужчина садится на корточки перед зеркалом и старается подтянуть яички вверх в течение 1 секунды, при этом напрягаются мышцы живота и заднего прохода. После 4 раз пауза 5-10 секунд, и еще 4 раза. В норме делается 96 подтягиваний по 24 за 4 подхода. Во время поднятия яичек делается вдох, на расслаблении – выдох.
  • Шаги на ягодицах. Мужчине нужно сесть на пол, ноги согнуть в коленях, руки в локтях. Имитируется ходьба при помощи ягодичных мышц взад и вперед, на вдохе нога вытягивается, во время касания ягодицей пола делается вдох. После 8 шагов, делается пауза 5-10 секунд, затем еще столько же. В норме делается 96 шагов в 4 подхода.

А.Н. Стрельникова, которая разработала данный комплекс, советует его делать при простатите регулярно, при этом не надеяться на скорый лечебный эффект от приема дорогостоящих препаратов, если он не сопровождается комплексной терапией.

Комплекс Бубновского

Доктор Бубновский – известный врач-кинезитерапевт, который занимался разработкой комплекса упражнений для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, основанного на повышении эластичности мышц позвоночника. На первый взгляд, методика Бубновского не имеет отношения к лечению простатита, но врач утверждает, что принципы терапии здесь довольно схожи.

Чтобы узнать, необходимо ли мужчине выполнять подобную гимнастику, врач рекомендует провести небольшой тест. Нужно встать в такое положение, в котором выполняются приседания, затем поднять руки за голову и выполнить не менее 100 глубоких приседов. Если мужчина не смог осилить такое количество за один раз либо у него болели ноги в течение нескольких суток после нагрузки, значит, кровоток, ведущий от нижних конечностей к малому тазу, ограничен.

Возникает такой симптом у мужчин моложе 40 лет по причине малой физической активности и неправильного образа жизни. Бубновский рекомендует выполнять приседания как можно чаще, для устранения застойных явлений. Также он советует не ограничиваться лишь этой тренировкой, а делать следующий комплекс:

  • Делать упражнение «ножницы» ногами, сидя на стуле или на полу, при этом руки должны находиться на уровне груди или упираться в пол.
  • Поднимать ноги, не сгибая их в коленях из положения лежа на спине. Руки повернуты ладонями вниз, вытянуты вдоль тела.
  • Делать полумостик – поднимать и опускать таз, лежа на спине с согнутыми коленками.
  • Поднимать бедра поочередно, лежа на полу.
  • Стоя на полу с руками, вытянутыми вдоль туловища, вращать бедрами поочередно то в одну, то в другую сторону.

Делать упражнения нужно регулярно, несколько раз в сутки, начиная с 4–5 подходов и заканчивая 10–15 в день. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, через некоторое время мужчина отметит повышение выносливости, улучшение настроения и устранение признаков воспаления простаты. Противопоказания к выполнению комплекса упражнений такие же, как и для всех видов лечебной физкультуры при простатите.

Прочие виды гимнастики

Помимо перечисленных разновидностей лечебных упражнений, пациентам для лечения и профилактики заболеваний простаты можно посоветовать следующие методы:

  • 4 упражнения по Евдокименко – избавляют от признаков простатита, усиливают кровоток в промежности, устраняют застой. Изначально это небольшой комплекс был разработан для женщин, но показывает высокую эффективность и у мужчин при проблемах с предстательной железой (посмотреть, как правильно выполнять упражнения, можно на видео);
  • гимнастика Кегеля – весьма эффективный комплекс, о котором подробнее можно прочитать здесь. Он направлен на укрепление копчиково-лобковых мышц и рекомендуется пациентам с признаками недержания мочи. Помогает укрепить также ткань мочевого пузыря и обучает контролю мышц уретры после операции по удалению простаты;
  • йога – полезна пациентам всех возрастов и полов, которые хотят укрепить мышцы тела, устранить застой крови, поддерживать внутренние органы в тонусе, а организм в бодром и здоровом состоянии;
  • массаж промежности – выполняется мягкими, аккуратными движениями в теплой ванне либо с детским кремом или маслом;
  • контрастный душ промежности – чередование теплой и прохладной воды, воздействующей на область промежности, помогает усилить циркуляцию крови, улучшить мужчинам отток секрета простаты и избавиться от болевого синдрома.

Все доктора придерживаются мнения, что не грамотное выполнение физических упражнений способно не только не помочь, но и навредить, особенно при острых формах заболевания и в послеоперационном периоде. Лечить простатит нужно обязательно, поскольку это заболевание чревато серьезными последствиями, вплоть до формирования гнойных абсцессов в тканях предстательной железы, бесплодия и импотенции.

Хорошо, если регулярные физические нагрузки проводятся одновременно с медикаментозным лечением, занятиями видами спорта, не требующими чрезмерных нагрузок (бег, плавание, йога). Мужчина, который уделяет лечению простатита достаточно времени и не ленится, уже через 2–3 месяца заметит положительные сдвиги – это увеличение продолжительности полового акта, повышение либидо, снятие боли в промежности и устранение проблем с мочеиспусканием.

Анализ ПСА при простатите

  1. Показатели ПСА
  2. Как сдавать ПСА при аденоме простаты и простатите
  3. Какие еще анализы сдают при простатите
  4. Когда назначается анализ на ПСА

Каждый должен понимать насколько важно для здоровья регулярно сдавать лабораторные анализы. Благодаря этому можно предупредить развитие различных патологий. Анализом, который может предупредить о наличии заболеваний мочеполовой системы мужчины, является исследование крови на ПСА. При этом в крови будет определенное количество специфического антигена, который вырабатывается простатой. Поэтому анализ ПСА при простатите достаточно информативен.Лечение простатита

ПСА – это фермент, участвующий в процессе разжижения спермы. Расшифровывается это значение как простатический специфический антиген. Он находится в простате, а далее попадает в ее протоки. В кровь простатический антиген тоже попадает, так как при воспалении в железе увеличивается сосудистая проницаемость. То есть происходит нарушение микроциркуляции.

Если возникает воспалительный процесс в предстательной железе, то концентрация этого антигена в крови сразу изменяется. Положительный тест на простатит покажет увеличение концентрации ПСА. Именно поэтому каждому мужчине нужно его сдавать при простатите и для профилактики. Особенно это надо делать после 50 лет.

Показатели ПСА

Нормальный уровень ПСА в крови мужчины зависит от возрастных характеристик, чем старше мужчина, тем выше показатель. Поэтому очень важно мужчинам достигшим 45—50 лет раз в год сдавать кровь для проведения данного исследования. При простатите этот анализ поможет врачу понять степень поражения железы.

Нормальные показатели концентрации этого антигена находятся в диапазоне от 0,2 до 4 нг/мл. Но важно помнить, что все индивидуально.

Возраст

Норма ПСА (нг/мл)

до 40 лет Меньше 2,5
40-50 лет Больше 2,5
50-60 лет Больше 3,5
60-70 лет Больше 4,5
70 лет и старше Больше 6,5

Какой уровень ПСА при аденоме предстательной железы и простатите? Отклонением является состояние, когда показатели ПСА составляют от 4 до 10 нг/мл. Такой уровень ПСА в крови уже говорит о наличии таких диагнозов:

  • гиперплазия;
  • простатит;
  • начальная стадия онкологического поражения. По статистике в 25% случаев такой уровень антигена свидетельствует о раке простаты. Показатель 40 нг/мл означает, что есть метастазы. Но и нередко бывает так, что при нормальном уровне ПСА тоже диагностируется рак.

Анализ ПСА при простатитеРасшифровку анализов должен делать только врач, так как при этом важно брать в счет возраст мужчины. При подозрении на заболевания мужской железы (простатит или аденому) врач должен также обратить внимание на соотношение общего и свободного фермента. При нормальных значениях общего антигена значительно больше чем свободного, в 10 и больше раз.

ПСА имеет 2 формы, в которых он преобразовывается в крови. А именно это антиген, не связанный с белками (свободный) и связанный с белками (общий).

При простатите и аденоме диагностируется высокий ПСА, но следует учитывать, что он не должен стремительно расти. То есть опасной ситуацией считается если уровень антигена увеличился за год на 0,75 нг/л. Такое стремительное увеличение значения ПСА при аденоме простаты и простатите может значить, что происходит перерождение воспаления и доброкачественного образования в злокачественное поражение органа.

Как сдавать ПСА при аденоме простаты и простатите

Обследование на простатит обязательно должно проводиться после правильной подготовки, только в этом случае результат будет корректным. Перед сдачей крови мужчина не должен употреблять пищу за 8 часов до исследования, также не стоит употреблять спиртные напитки, соки, чай и кофе.

Исследование анализаЕще рекомендуется около 5 дней до анализа не иметь половой близости, так как это исказит результаты. Перед сдачей анализа ПСА при простатите противопоказаны какие-либо процедуры для предстательной железы, будь это поход к урологу или массаж простаты. Если проводилась биопсия железы, то исследование проводят не ранее, чем через 1 месяц.

Определение уровня ПСА при аденоме простаты и простатите в крови – это современный анализ, для проведения которого требуется современная чувствительная аппаратура. Для определения фермента требуется от 2 мл венозной крови. Кровь на анализы при простатите у мужчин берется из вены.

Следует отметить, что уровень ПСА простаты изменяется:

  • после полового акта;
  • после биопсии повышение ПСА удерживается несколько недель;
  • после раздражения предстательной железы после различных медицинских манипуляций (цистоскопия, колоноскопия, массаж простаты);
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • после проведения трансректального УЗИ и эргометрического исследования;
  • после процедуры лазерного лечения.

Еще показатели ПСА увеличиваются после приема химиотерапии, гемолиза крови, и приема таких препаратов, как финастерид.

Какие еще анализы сдают при простатите

Для диагностики простаты одного анализа крови на общий ПСА при простатите недостаточно. Лабораторных анализов потребуется несколько. Благодаря этим исследованиям врач поймет какая микрофлора преобладает, есть ли воспаление и его обширность. Так какие анализы при простатите еще нужны?

Потребуется общий анализ крови и анализ мочи. При этом увеличиваются уровень лейкоцитов и повышается СОЭ. Моча при простатите может дать достаточно много информации. Ее посев поможет понять какие бактерии спровоцировали воспалительный процесс в железе.

Спермограмма при простатите покажет, что есть воспалительный процесс. В составе спермы будут при этом обнаружены сгустки из мертвых или малоподвижных сперматозоидов. Также на спермограмме определиться щелочная среда, а в нормальном состоянии сперма дает кислую реакцию. Этот фактор влияет на скорость сперматозоидов. Кроме простатита спермограмма диагностирует неспособность клеток спермы оплодотворить яйцеклетку.

Если видоизмененных сперматозоидов мало, то это свидетельствует о сопутствующих простатиту или аденоме заболеваниях гормонального или же генетического характера. Повышенный ПСА при аденоме простаты покажет это.

Когда назначается анализ на ПСА

Анализ на концентрацию ПСА при аденоме простаты и простатите проводят сегодня очень часто. А также их назначают в случае, когда подозревают другие патологии предстательной железы. Назначают этот анализ в таких ситуациях:

  • онкологическое поражение железы;
  • ишемические процессы;
  • гиперплазия и доброкачественные образования;
  • при профилактических регулярных обследованиях;
  • для осуществления контроля за течением патологического процесса при лечении патологий.

Соответственно, и методы, как снизить ПСА, будут разные. Квалифицированный специалист назначит нужное лечение, вследствие которого снизиться ПСА. Никакого самолечения или использования народных методов для снижения показателя ПСА при аденоме простаты, простатите и других заболеваниях не должно быть.

Немного снизить концентрацию антигена (например, при хроническом течении заболеваний) можно если правильно питаться. Увеличить употребление здоровой пищи, отказаться от вредных привычек. Еще одним методом как уменьшить ПСА является снизить массу тела. Это относится только к мужчинам, которые имеют лишний вес. Также стрессы провоцируют повышение антигена. Можно употреблять витаминные средства, особенно важны при этом кислоты Омега-3.

Лечение простатитаЛечение простатита

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Калькулезный простатит

    Баня и сауна при простатите – можно ли париться

    Последствия простатита

    Неумывакин Иван Павлович о простатите

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Осложнения и последствия простатита

    Мастурбация и онанизм при простатите

    Зачатие ребенка при простатите – можно ли забеременеть

    Какая должна быть диета и питание при аденоме простаты?

    Диета и питание при аденоме простаты

    Аденома простаты — это заболевание, сопровождающееся доброкачественной гиперплазией у мужчины предстательной железы. Чаще всего обнаружить такое явление специалистам приходится у пациентов старше 40 лет. Заболевание требует тщательной диагностики, долгого обследования мужчины, комплексного лечения и не менее долгого наблюдения врача. Как и любой другой недуг, аденому простаты можно предупредить при помощи определенных продуктов питания.

    Придерживаться сбалансированной назначенной специалистов диеты потребуется и в ходе лечения аденомы. Полезные вещества и витамины в продуктах помогают купировать патологические процессы, поэтому такое важное место в комплексе лечебных мер отводится именно диетическому питанию. Неправильное питание не только способствует разрастанию тканей новообразования, но и снижает эффективность лечения в целом.

    Основные принципы питания при аденоме простаты

    Фото 1Ни один врач не оспорит тот факт, что определенное питание при простатите или аденоме простаты способствует положительной динамике в процессе лечения. Все знают, что пища может, как лечить, так и калечь организм человека. Поэтому любой патологический процесс в организме нужно останавливать помимо препаратов продуктами питания.

    Что касается диагноза аденома простаты, врачи основываются на нескольких принципах правильного питания:

    1. Легкий ужин. Нужно понимать, что при таком диагнозе важно снизить вес пациента, что пойдет ему на пользу. Даже если за мужчиной не наблюдается признаком ожирения, важно предупредить переедания. Легкий ужин также предупреждает частое мочеиспускание по ночам, а также нагрузку на внутренние органы.
    2. Регулярный стул. Чтобы стул был в норме, рацион питания должен включать в себя любые продукты со слабительным действием — овощи, рассыпчатые каши, фрукты, кефир, отруби, масла растительного происхождения.

    Фото 4

    Вся суть диетического питания в процессе лечения аденомы простаты заключается в насыщении организма полезными веществами и витаминами. Только правильные блюда и отказ от вредной еды позволит приостановить или вовсе купировать патологию и воспалительный процесс.

    В качестве дополнительных рекомендаций можно выделить следующие пункты:

    • запрещено пить жидкость во время приемов пищи, а также перед сном;
    • питание мужчины должно быть разнообразным;
    • употреблять пищу нужно только в теплом виде;
    • в приоритете должны быть белковые продукты;
    • не более 30% рациона может включать в себя жиры;
    • запрещено плотно ужинать;
    • стоит отказаться или ограничить употребление продуктов, способствующих набору веса.

    Опорожнение кишечника — еще одно важное условие мужчине, что страдает от такого заболевания. Нужно помнить, что излишнее количество жировой ткани способствует разрастанию новообразования.

    Какие продукты нельзя есть при аденоме простаты?

    Фото 2Независимо от того, речь идет о простатите, аденоме простаты 1 или 2 степени, а может даже о хроническом заболевании, специалисты четко разграничивают те продукты, которые запрещены при таком диагнозе. При аденоме вредной пищей являются:

    1. Продукты — животные жиры, а именно сливочное масло, смалец или сало. Любые другие продукты с содержанием жира допустимы, но лишь в количестве 20-30% от общего меню. Врачи советуют заменить животные жиры на растительные.
    2. Молоко — так как этот продукт содержит в себе животные жиры, кальций и холестерин, он может ускорить процесс разрастания клеток опухоли.
    3. Мясо красное — жареное или приготовленное на гриле, так как в его составе могут быть канцерогены. Если употреблять такое мясо каждый день, риски развития гиперплазии простаты становятся втрое больше.
    4. Пища с большим количеством соли и перца, а также кислые продукты, так как все это сказывается негативно на мочевом пузыре, раздражая слизистые, приводя к задержке мочи.

    При этом нужно понимать, что голодание и последующее истощение организма также могут ускорить разрастание тканей опухоли, поэтому пища должна быть разнообразной и насыщать организм нужными ресурсами.

    Строгая диета или есть все подряд?

    Фото 3Чтобы понимать, насколько диета при аденоме простаты является строгой, стоит ознакомиться со списком наиболее полезных продуктов. Врачи выделяют следующие:

    • Соя — темпе, тофу, соевый сыр, соевое молоко и орехи.
    • Семена, орехи, а также цельнозерновые продукты.
    • Томаты — антиоксиданты в составе защищают организм от негативного действия токсинов и свободных радикалов.
    • Дикая груша — каротин, дубильные вещества и флавоноиды обеспечивают противовоспалительное и очищающее действие.
    • Фрукты и овощи, в составе которых есть бета-каротин и лютеин, а именно брюссельская капуста, горох, персики и др.
    • Цинкосодержащие продукты, например, семена тыквы, печень, зелень и многое другое.
    • Петрушка — корни и листва этой зелени является лучшим источником витамина С для иммунной системы, а значит, для борьбы с патологиями.
    • Другая зелень с витамином Е в составе — укроп, репа, шпинат и др.
    • Свежие соки, особенно из клюквы или брусники.

    Все продукты питания должны проходить только определенную тепловую обработку – запекаться, вариться или готовиться на пару. Стоит ограничить себя в добавлении соли и приправ. Не менее важно выпивать ежедневно минимум 2 литра воды, но между приемами пищи.фото 7

    Стоит отказаться от алкогольных напитков и газировки. Самой подходящей лечебной диетой, что может использоваться пациентами с аденомой простаты является «Стол № 5». Чаще всего врачи назначают ее мужчинам, что сталкивались с операцией по удалению желчного пузыря и тем, кто страдает от болезней ЖКТ.

  • Добавить комментарий