Хроническое воспаление мочевого пузыря у женщин

  • Причины
  • Признаки
  • Диагностика
  • Лечение
    • Медикаментозная терапия
    • Народные средства
    • Диета
  • Осложнения
  • Профилактика

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Наиболее распространенным заболеванием органов мочевыделительной системы является воспаление мочевого пузыря, или цистит. Данная патология чаще встречается у женщин. Это обусловлено анатомическими особенностями строения мочеиспускательного канала. Слизистая органа обладает устойчивостью к микроорганизмам, поэтому даже в случае инфицирования воспалительный процесс начинается не всегда.

Причины

Главная причина воспаления мочевого пузыря у женщин — патогенная микрофлора (стафилококк, синегнойная и кишечная палочка, клебсиелла и др.). Существует ряд факторов, которые способствуют развитию болезни:

  • катетеризация уретры;
  • конкременты в мочевыводящих путях;
  • регулярное переполнение органа;
  • грибковые инфекции и заболевания, которые передаются половым путем;
  • хирургические вмешательства в области репродуктивных органов;
  • дисбактериоз влагалища, кишечника, мочеточника;
  • нарушение гормонального баланса;
  • общее переохлаждение организма;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • физическое переутомление.

Бактерии проникают в полость органа нисходящим путем — из почек, мочеточников и хронических инфекционных очагов, а также восходящим путем — из наружных половых органов. Активность инфекционных агентов повышается при ослаблении иммунитета.

Признаки

Воспалительный процесс имеет следующие симптомы:

загрузка...
  • учащенная деуринация, особенно в ночное время;
  • постоянные позывы к мочевыделению;
  • урина мутная, возможно с видимой примесью крови;
  • чувство жжения во время испускания мочи;
  • болевые ощущения локализуются немного выше лобка, в пояснице, в области уретры.

По течению различают острое и хроническое воспаление стенок пузыря. Острая форма болезни начинается внезапно, после переохлаждения. Позывы в туалет учащаются и сопровождаются болевыми ощущениями. Температура тела немного повышается. Если воспалительный процесс распространяется на почки, возникает озноб и повышение температуры до +39°…+40°С. Урина становится мутной из-за большого количества лейкоцитов и слущенных клеток оболочки органа. Боль при мочеиспускании распространяется на промежность и задний проход.

Хроническое воспаление органа является вторичным. Для его возникновения необходимо наличие другого заболевания мочевыводящих путей, почек или половых органов. При лечении пораженного органа обязательно выявляют заболевание, которое поддерживает течение цистита. Проявления хронического воспаления похожи на признаки острого цистита, однако менее выражены.

Диагностика

При постановке диагноза принимают во внимание результаты лабораторных исследований:

  1. Общий анализ мочи. Количество лейкоцитов выше нормы свидетельствует о воспалительном процессе, эритроцитов — о гематурии, развитии язвенного или геморрагического воспаления. Наличие бактерий подтверждает диагноз.
  2. Анализ мочи для бактериологических посевов по Нечипоренко. Позволяет выявить возбудителя заболевания из мочи.
  3. Общий анализ крови. Кроме выявления лейкоцитоза, позволяет выявить наличие или отсутствие более опасных заболеваний, которые имеет схожие признаки.
  4. Уретроскопия и цистоскопия. Проводится для визуального осмотра состояния слизистой органа.
  5. УЗИ. Позволяет определить органические изменения со стороны мочевыделительной системы.

Лечение

Определение причины воспаления существенно упрощает терапию заболевания и ускоряет выздоровление. После постановки диагноза пациенту назначается медикаментозное лечение, иногда в комплексе с народными методами лечения.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение направлено на уничтожение возбудителя, утоление боли и улучшение самочувствия. Построено на применении препаратов из групп:

загрузка...
  • антибиотики: Амоксициллин, Левофлоксацин, Офлоксацин, Цефиксим и др.;
  • противомикробные средства: Нитрофурантоин, Флуконазол, Фосфомицин, Фуразидин и др.;
  • спазмолитики: Но-шпа, Дротаверин и др.;
  • пробиотики с лакто- и бифидобактериями: Хилак форте, Аципол, РиоФлора Баланс и др.;
  • иммуномодуляторы: настойки элеутерококка, эхинацеи, корня женьшеня.

Эффективные антибиотики широкого спектра действия имеют свои показания к применению и противопоказания.

Прежде чем начать медикаментозную терапию, нужно выявить возбудителя, определить его чувствительность к компонентам медикамента и только после подобрать антибактериальный препарат.

Народные средства

В сочетании с лекарственными препаратами применяются методы народной медицины. Эффективные травы при воспалении — мята, укроп, полевой хвощ, душица обыкновенная, брусника и др. Они обладают активным противовоспалительным, обезболивающим и противомикробным действием. Параллельно с фитотерапией рекомендуется местное прогревание, прием теплой ванны, посещение бани при хорошем самочувствии.

В домашних условиях используются приготовленные по народным рецептам:

  1. Настой из мяты. Заливаем листья одного растения стаканом кипятка и настаиваем в течение 15 минут. Принимаем настой 2 раза в день.
  2. Настой из брусники. Ошпариваем 300 г ягод кипятком, перекладываем их в широкую емкость и добавляем 0,5 л холодной воды. Настаиваем в течение 12 часов. Принимаем по 100 мл 3 раза в день.
  3. Настой из семян укропа. 1 ст. л. семян заливаем 2 стаканами кипятка. Оставляем содержимое с настоем в теплом месте на 30 минут. Затем процеживаем и принимаем по 50 мл 3 раза вдень.

Диета

Сбалансированное питание позволяет снизить проявления интоксикации и усилить действие медикаментов при лечении воспаления. Из рациона необходимо исключить копчености, маринады, острые и жареные блюда, бульоны, специи, продукты с содержанием эфирных компонентов (чеснок, петрушка, лук и др.). Для снижения частоты ночных мочеиспусканий количество потребления соли ограничивается до 5 г в день. Рекомендуется также исключить употребление алкогольной продукции, кофеиносодержащих напитков. Обогатить рацион клетчаткой.

Осложнения

Если вовремя не провести лечение, может начаться хронический воспалительный процесс с последствиями. Осложнения связаны с заболеваниями почек, такими как пиелонефрит, нефрит. При чрезмерном отравлении тканей мочевыделительной системы продуктами жизнедеятельности бактерий возникает почечная недостаточность. Длительная и безрезультатная терапия приводит к изменениям тканей органа. Мочевик теряет эластичность, способность к регенерации, уменьшается в размерах. Вследствие ослабления сфинктера у людей старшего возраста развивается недержание мочи.

Профилактика

Профилактика развития воспаления мочевого пузыря сводится к соблюдению следующих рекомендаций:

  1. Необходимо как можно чаще опорожнять мочевой пузырь. Застой урины чреват развитием осложнений.
  2. Обязательно соблюдать правила личной гигиены. Все гигиенические процедуры проводить в направлении от уретры к заднему проходу. Использовать средства с нейтральным кислотно-щелочным балансом.
  3. Как при остром воспалении, так и при его хронической форме нужно отказаться от ношения тесного синтетического белья.
  4. На время обострения болезни увеличить количество потребляемой жидкости до 2 л в день.
  5. Не допускать переохлаждения. Всегда держать ноги в тепле и сухости.

Чтобы избежать рецидивов или осложнений, нужно вести здоровый образ жизни, сбалансировать питание, заниматься спортом и регулярно посещать врача-уролога. Достаточно 1-2 визитов в год.

Урологические заболевания трудно поддаются диагностике и часто обнаруживаются уже в хроническом проявлении. Воспаление мочеиспускательного канала сопровождается проблемами с опорожнением мочевого пузыря, жжением и зудом.

Для лечения такой патологии необходимо выявить причину, вызвавшую дискомфорт в уретре. Для этого потребуется сложная диагностика и длительное избавление от бактериальных возбудителей. Если проблему не лечить, то воспаление перетекает в хроническую форму и вызывает другие заболевания.

воспаление мочеиспускательного канала

Анатомия мочеиспускательного канала

Уретра — это эластичная мягкая трубка, слизистая оболочка которой содержит огромное количество мелких желез. Снаружи проходит слой гладких мышечных волокон. По анатомическому строению уретра у женщин отличается от мужского канала.

Мочеиспускательный канал представляет собой мягкую эластичную трубку, у мужчин он достигает 22 см. У женщин уретра шире и короче, длина ее составляет около 4 см. Это прямая трубка, открывающаяся в преддверие влагалища, строение которой аналогично строению перепончатой части, если сравнивать с анатомией противоположного пола.

воспаление мочеиспускательного канала

Болезни уретры

Воспалительное заболевание мочевыделительного канала — это уретрит. Он бывает нескольких видов в зависимости от возбудителя патологии. Болезнь проявляется обычно резко, в скрытой форме не протекает. Однако по схожести симптомов патологию можно перепутать с циститом, простатитом и другими урологическими проблемами.

Развитию инфекционной формы способствует обсеменение просвета мочевыделительной трубки патогенной микрофлорой. Этот тип заболевания подразделяется на специфические и неспецифические уретриты.

Инфекционный включает в себя венерический (бактериальный, трихомонадный, вирусный) и невенерический (вследствие общих инфекционных заболеваний) уретриты. Неинфекционный уретрит возникает при аллергии, вследствие химического или термического ожога, а также после травмы.

Причиной развития специфической формы заболевания является инфекционный возбудитель, передающийся через сексуальный контакт. Среди них выделяют отдельную группу — негонококковые уретриты. К ним относятся воспалительные процессы в уретре, причиной которых являются любые вирусы и бактерии, кроме гонококков.

Негонококковая форма обнаруживается только у 25% пациентов. У мужчин заболевание часто сопровождается простатитом в острой форме, воспалительным процессом в мошонке. Если неспецифические виды провоцируются условно-патогенной микрофлорой, то инфекционные — микроорганизмами, чаще всего гонококками.

Страдать от уретрита могут и мужчины, и женщины. По симптоматике проявления патология развивается приблизительно одинаково, признаки проявляются через 7-14 дней после заражения, удара или переохлаждения.

Исключительно мужское заболевание мочевыделительной трубки — стриктура. Это сужение уретры, при котором начинается воспалительный процесс. Такая патология может быть как врожденной, так и приобретенной. Но стриктура редко вызвана механическим воздействием, чаще виной является генетическая предрасположенность.

Стриктуры уретры травматического происхождения локализуются обычно в задней части мочевыделительной трубки, которая чаще подвергается повреждению, а воспалительные сужения — в переднем отделе канала, где развивается уретрит в результате заражения инфекцией. В современное время в период развития медицины сужение уретры встречается редко.

Еще одно заболевание уретры — рак. Опухолевый процесс встречается с еще меньшей частотой, провоцируется злокачественное образование обычно вирусом папилломы человека. Симптомы похожи на проявления уретрита, но в более острой форме с кровянистыми выделениями в моче.

болезни мочеиспускательного канала

Причины воспаления уретры

Провокаторами чаще всего являются инфекции. Заболевание нередко появляется после незащищенного полового акта с носителем бактерий. Серьезность заражения зависит от вида микроорганизма.

Нарушение правил интимной гигиены и отсутствие презерватива — самые распространенные причины уретрита. Травмировать канал можно при мочекаменной болезни, когда выходит камень или песок с мочой.

Также возникать уретрит может из-за приема некоторых лекарственных средств, ношения синтетического белья или использования вагинальных контрацептивов. Следует обратить внимание на признаки заболевания, чтобы убедиться в диагнозе.

болезни мочеиспускательного канала

Симптомы

Признаки воспаления уретры напоминают цистит и даже пиелонефрит. Симптоматика похожа из-за близкого расположения органов и их анатомических функций. У мужчин и женщин заболевание проявляется схожими признаками.

При сужении мочевыделительного канала у мужчин появляется острая боль. Также симптомы могут проявляться по очереди и с разной интенсивностью. Температура тела повышается только при инфекционном типе уретрита.

воспаление мочеиспускательного канала

Диагностика

Самостоятельно поставить диагноз не получится. В домашних условиях такие патологии не лечатся, поэтому при обнаружении симптомов срочно обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет купировать симптомы и предотвратить развитие хронической формы.

Какие именно проходить исследования — решает только врач. Для уточнения результатов анализов стоит соблюдать назначения врача: сдавать урину и кровь утром после 8-часового голодания. УЗИ в большинстве случаев проводят на полный мочевой пузырь.

болезни мочеиспускательного канала

Лечение

Методы лечения зависят от болезни мочеиспускательного канала и ее происхождения. Неинфекционный тип, вызванный грибками или условно-патогенными микробами, лечится без применения антибиотиков. Для устранения инфекции потребуется длительная антибактериальная терапия.

Длительность курса также варьируется. При грибковых поражениях уретры достаточно 1-2 недель терапии. Инфекции не так просто поддаются лечению, потребуется курс, длительность которого 3-4 недели. Гнойные формы требуют немедленной госпитализации.

Выбор метода лечения стриктуры уретры осуществляется сугубо индивидуально в зависимости от локализации, степени и протяженности рубцово-склеротических процессов. Для устранения сужения просвета потребуется хирургическое вмешательство.

Раковые опухоли лечатся тремя основными способами: медикаментозной химией, лучевой терапией (облучением) и хирургическим вмешательством. Выбор метода зависит от стадии рака и наличия метастаз. Четвертая степень не поддается лечению, пациенту только назначаются препараты для облегчения симптомов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

болезни мочеиспускательного канала

Осложнения

Последствия уретрита и других воспалений канала могут быть плачевными. Заболевание, если его не лечить, в лучшем случае перейдет в хроническую форму, в худшем — вызовет снижение фертильности или бесплодие.

Воспалительный процесс в одной части мочевыводящей системы перейдет на другие органы. Следствием может быть атака мочевого пузыря, половых органов, почек и даже печени. У женщин на фоне уретрита часто развивается цистит, у мужчин воспаляется предстательная железа.

воспаление мочеиспускательного канала

Профилактика

Избежать длительного лечения помогут профилактические меры. Простые правила предотвращают заражение и развитие воспалительного процесса в уретре. Главное — соблюдать культуру половой жизни, следить за чистотой половых органов и соблюдать здоровый образ жизни.

Мужчинам рекомендуется проходить профилактические осмотры у уролога чаще, чем женщинам — 1 раз в полгода. Девушки при отсутствии симптомов воспаления могут приходить ежегодно. Соблюдайте здоровый образ жизни, больше двигайтесь и правильно питайтесь.

болезни мочеиспускательного канала

Видео

Узнайте больше о воспалении мочеиспускательного канала и о том, когда стоит обратиться к врачу, из видео.

По каким причинам сперма становится бесцветной

Прозрачная сперма чаще всего свидетельствует о низкой фертильности мужчины. Олигозооспермией или азооспермией данная патология называется из-за уменьшенного содержания сперматозоидов или их полного отсутствия. По цвету можно определить качество эякулята. Чем он насыщеннее, тем больше содержит половых клеток. Если сперма стала прозрачной, значит, в организме произошли изменения патологического или физиологического характера. Выяснить, почему у мужчины поменялся эякулят и что делать с прозрачной спермой, необходимо всем, небезразличным к своему здоровью людям.

Какой должна быть сперма здорового мужчины

Сперматозоиды

Сильный пол редко обращает внимание на состояние эякулята и не всегда догадывается об изменении цвета семенной жидкости. Когда долго не получается зачать ребёнка, приходится обращаться к специалисту и сдавать спермограмму. Она позволяет оценить мужскую фертильность (способность к оплодотворению). Любые изменения в организме мужчины находят своё отражение в результатах анализа. В норме эякулят имеет консистенцию густой сметаны, он вязкий, липкий и мутный, молочного цвета со слегка опалесцирующим оттенком, насыщенность которого зависит от количества половых клеток. Если, например, мужчина совсем недавно эякулировал, то опалесценция (переливание на свету) будет очень слабой.

Может ли быть прозрачной сперма, содержащая нормальное количество сперматозоидов? Специалисты утверждают, нет.

Эта биологическая жидкость слагается из двух основных частей:

  • семенной плазмы – она вырабатывается в простате и составляет 95% всего эякулята;
  • клеточных элементов – это спермии или мужские клетки (5%).

СперматозоидИзвергаемая при оргазме сперма быстро становится прозрачной и жидкой только при определённых обстоятельствах. У здоровых мужчин она не является таковой сразу после эякуляции. Лишь спустя 30-60 минут разжижается под действием ферментов предстательной железы.

Изменение цвета и консистенции семенной жидкости не всегда свидетельствует о патологии, однако может указывать на трудности с оплодотворением. Сколько сперматозоидов в эякуляте, настолько прозрачным он будет. Вот почему надо на это обращать внимание.

Чем опасны отклонения от нормы

В большинстве случаев вопрос консистенции эякулята мало беспокоит мужчин, если только у них нет дополнительных жалоб, которые заставляют насторожиться.

В каких случаях просто необходимо обратиться к специалисту:Пациент у врача

  • значительно уменьшилось количество выделяемой во время оргазма спермы;
  • появился резкий неприятный запах;
  • изменился цвет из серовато-белого в багровый, красный или бурый – это может быть следствием внутреннего кровотечения из-за заболевания или травмы;
  • появились комочки гноя;
  • происходит ретроградное семяизвержение – семя забрасывается в мочевой пузырь и не выходит при эякуляции наружу.

Если сперма прозрачная, а у мужчины нет детей, это может свидетельствовать о низкой мужской фертильности. В этом случае также не обойтись без консультации специалиста – уролога или андролога. Нужную информацию можно получить из анализа спермограммы. Достаточно часто прозрачность эякулята связана с азооспермией. Это патология, при которой здоровые и подвижные спермии полностью отсутствуют, мужчина стерилен. В таком случае пациенту, который хочет иметь детей, предстоит долгое обследование и лечение в зависимости от выявленной причины.

Она может быть связана с непроходимостью семенного канатика или гипогонадизмом, бывают и другие причины, разбираться с которыми должен специалист.

Почему сперма становится жидкой и прозрачной

СпермограммаПричины появления прозрачной и даже бесцветной спермы могут быть как вполне безобидными, так серьёзными, свидетельствующими о наличии патологии в организме мужчины. Безошибочно установить, почему сперма становится прозрачной, можно только после обследования пациента, которое включает спермограмму и другие виды диагностики. Наиболее вероятны несколько основных ситуаций.

Употребление большого количества жидкости

Следует обратить внимание на то, сколько мужчина в сутки пьёт жидкости. Если количество превышает 2-3 литра чистой воды, то это может сказаться на характеристике спермы. В таком случае семенная плазма становится более прозрачной и жидкой. Однако на фертильности мужчины это не отражается, поскольку содержание сперматозоидов не изменяется. Если отсутствует какая-либо другая патология, то оплодотворение с такой спермой возможно.

Чрезмерное количество половых актов

Сексуальная активность также влияет на физические свойства эякулята. Слишком частые половые акты или мастурбации никак не сказываются на здоровье мужчины. Однако яички могут попросту не успевать вырабатывать новые порции сперматозоидов, если семяизвержение случается чаще, чем раз в три дня. Отсюда разжижение и прозрачность спермы. Поэтому для успешного зачатия рекомендуется несколько дней предварительного воздержания для накопления генетического материала.

Болезни половой системы

Чаще всего это воспалительные процессы в половых органах:

  • орхит (поражение тестикул);
  • эпидидимит (воспаление придатков яичек);
  • везикулит (заболевание семенных пузырьков);
  • простатит.

При этих патологических состояниях, кроме разжижения спермы, есть и другие симптомы болезней.

Например:

  • болевые ощущения;
  • дизурические расстройства;
  • эректильная дисфункция;
  • повышение температуры;
  • слабость, недомогание и другие проявления интоксикации;
  • изменение цвета эякулята на грязно-зеленоватый, жёлтый или коричневый, что свидетельствует в пользу инфекции;
  • вытекание спермы из уретры вне зависимости от полового возбуждения (сперматорея) – бывает из-за ослабления тонуса мышц семявыносящих протоков при длительных хронических воспалительных заболеваниях.

Все эти симптомы являются тревожными и должны являться поводом для обращения к врачу.

Механические повреждения

Травма половых органовТравмы половых органов (удары, ушибы, контузии) могут случиться при драке, падении, во время занятий спортом, жёстким сексом. Механические воздействия способны вызвать появление крови в сперме и её разжижение. Специфическое лечение не требуется, если физические свойства эякулята восстанавливаются сразу после заживления повреждений. Если продукция водянистой спермы продолжается длительное время, то для обнаружения нарушений в организме необходимо пройти обследование у специалиста.

Дополнительные факторы

Иногда сперма становится жидкой и лишается сперматозоидов в результате перенесения мальчиком в детстве эпидемического паротита, после отравлений солями тяжёлых металлов, радиационного или лекарственного воздействия. Неожиданно появившаяся кровь в сперме повод для беспокойства и посещения врача. Болезни эндокринной системы также способны нарушить сперматогенез и лишить семенную жидкость «живчиков». Откладывает отпечаток на консистенцию спермы и характер питания. У вегетарианцев эякулят более водянистый, чем у людей, употребляющих мясо и морепродукты, богатые протеином.

Постановка диагноза

Для установления причин патологического разжижения спермы необходимо проведение грамотной диагностики. Назначить необходимый объём обследования и установить диагноз сможет только специалист. Это врач-уролог/андролог.

Обычно пациенту с жалобами на бесплодие требуется проведение следующих диагностических процедур:Мужчина на осмотре у врача

  1. Внешний осмотр половых органов на предмет обнаружения аномалий, воспалительных и других изменений (крипторхизм, варикоцеле, гидроцеле, пахово-мошоночные грыжи).
  2. Пальцевое исследование простаты через прямую кишку.
  3. Ультразвуковое обследование органов малого таза, мошонки.
  4. Мазок из уретры на инфекции.
  5. Спермограмма – позволяет оценить качество генетического материала, выявить проблемы, влияющие на мужскую фертильность.
  6. Анализ крови на гормоны щитовидной железы, тестостерон.
  7. Бактериологический посев мочи или спермы для выявления патогенной микрофлоры.

Для каждого больного определяется свой объём необходимых диагностических методов. Только после уточнения диагноза решается вопрос о назначении лечения и профилактики.

Методы лечения и нормализации

Помочь самому себе в состоянии каждый мужчина, если пересмотрит образ жизни и изменит его в сторону здорового, бросит пагубные привычки, станет больше заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. При выявлении патологии врач обязательно назначит соответствующее диагнозу лечение.

Препараты

Отзывы врачей и пациентов заслуживают следующие препараты:Спермактин

  • Спермактин;
  • Спермаплант;
  • Спеман;
  • Трибестан;
  • Профертил;
  • Витапрост.

Эти и подобные им препараты улучшают общее состояние организма и репродуктивной системы в частности, благотворно влияют на сперматогенез, регулируют гормональный баланс. В некоторых случаях для улучшения качества спермы применяют ферменты, гормональные препараты, противовоспалительные средства. Назначения зависят от причины, вызвавшей проблемы интимного характера у мужчины.

Народные средства

Любой врач-уролог скажет, что медикаментозную терапию надо подкреплять соответствующим образом жизни, правильным сбалансированным питанием, физическими упражнениями.

В рацион сильного пола обязательно должны входить продукты, богатые белком, витаминами A, D, C, E, ненасыщенными жирными кислотами, цинком, селеном, магнием.

Обязательно следует включить в меню:Мясо, рыба, яйца, творог

  • мясо, яйца, рыбу, творог;
  • морепродукты;
  • овощи всех видов, особенно красный перец и томаты;
  • фрукты свежие и сушёные;
  • все виды зелени;
  • злаки;
  • мёд и продукты пчеловодства.

Аппараты

Иногда для устранения причины проводится хирургическое вмешательство. Например, при варикоцеле, аденоме простаты, обструкции семенных канатиков и других заболеваниях, не поддающихся консервативной терапии. При наличии серьёзной патологии, не позволяющей зачать ребёнка естественным путём, паре предлагается искусственное оплодотворение современными технологиями (ИКСИ, ЭКО).

Меры профилактики

При получении плохих результатов спермограммы не стоит отчаиваться, показатели могут много раз меняться в течение жизни человека.

Иногда для того, чтобы улучшить качество спермы, бывает достаточно придерживаться простых правил:

  1. Внести коррекцию в ежедневный рацион.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Заняться спортом или физической культурой.
  4. Своевременно лечить все болезни половой сферы.
  5. Отказаться от беспорядочной интимной жизни.
  6. Перестать рисковать здоровьем ради мимолётного удовольствия.

Добавить комментарий